Skip to content
Broad green Tsum valley with farmland, stone houses and cloud-covered mountain walls above

Tsum Valley Trek

A 13-day restricted-area trek into the hidden Tsum Valley north of Philim, with Chumling, Chhokangparo, Nile, Mu Gompa and Rachen Gompa, reached by road from Kathmandu.

  • Ngày13
  • Độ cao tối đa3.700 m
  • Quãng đường131 km
  • Độ cao leo7.611 m
  • Độ khóKhó
  • Tháng đẹp nhấtMar–May, Oct–Nov
  • Giấy phép3

Ảnh: Sharadgurung7711 · CC BY-SA 4.0

Written by FindTrekkingPartner teamĐược FindTrekkingPartner team kiểm duyệtCách chúng tôi kiểm duyệtFindTrekkingPartner

Tsum Valley Trek là chuyến trek 13 ngày ở vùng Manaslu của Nepal, leo lên độ cao 3.700 m. Trekker nước ngoài có thể tìm bạn đồng hành cho chuyến này trên FindTrekkingPartner bằng cách đăng chuyến đi kèm ngày đi, ngân sách và tốc độ. Các kết nối được giữ riêng tư cho đến khi cả hai trekker đồng ý, và dịch vụ này miễn phí. Ở mức giá tầm trung, một hướng dẫn viên có giấy phép tốn khoảng 98 USD mỗi người trong 13 ngày khi bốn trekker chia sẻ, so với 393 USD cho một trekker đi một mình. Các mùa đẹp nhất là Mar–May, Oct–Nov. Đây là khu vực hạn chế, vì vậy hướng dẫn viên có giấy phép được thuê qua công ty lữ hành đã đăng ký là một phần của giấy phép, và cả nhóm đi theo một giấy phép của công ty. Xác minh lần cuối: 19 tháng 10, 2026. Nguồn: Cục Du lịch Nepal (Nepal Tourism Board), DNPWC, Cục Xuất nhập cảnh.

Nguồn:Department of Immigration, NepalNepal Tourism BoardDepartment of National Parks and Wildlife Conservation

Tìm bạn đồng hành cho Tsum Valley Trek

Tổng quan

Khởi hành từ Kathmandu13 ngày · tối đa 3.700 m

Mùa đẹp nhất: Mar–May, Oct–Nov · Giấy phép: Tsum Valley restricted area permit (Department of Immigration, via a registered agency), Manaslu Conservation Area entry permit, TIMS card where required

The Tsum Valley trek is a 13-day journey into a hidden Buddhist valley in the north of Gorkha District, close to the Tibetan border, branching off the Manaslu trail at Philim. It drives from Kathmandu to Machha Khola, follows the Budhi Gandaki valley to Jagat and Lokpha, then climbs through Chumling and Chhokangparo to Nile and Mu Gompa, at about 3,700 m, before returning by Rachen Gompa and the same trail. The route covers about 131 km on foot with 7,600 m of climbing, and the valley is a restricted area inside the Manaslu Conservation Area, so you need a Restricted Area Permit through a registered agency, the conservation area permit and a licensed guide. The trek is hard because of the long days and steady altitude, and the best months are October and November, and March to May. It suits fit trekkers who want culture, monasteries and quiet trails rather than high passes.

What the trek is like

The trail follows the Budhi Gandaki through steep gorge country, with suspension bridges, waterfalls and forest, and some sections now run beside a jeep road. At Philim the Tsum Valley branch turns north through bamboo and oak forest to Lokpha and Chumling, the first Tsum village at about 2,360 m. Above it the valley opens into terraces of barley and buckwheat, stone houses with prayer flags, and long mani walls. Chhokangparo and Nile are the main bases for the upper valley, and Mu Gompa, near the border, is the last stop. The return passes Rachen Gompa and follows the river down to Machha Khola.

Highlights

  • Mu Gompa, the highest and most remote monastery in the valley, near the Tibetan border
  • Rachen Gompa, a nunnery, and the Milarepa cave, associated with the Tibetan saint
  • Terraced villages with mani walls, chortens and traditional stone houses
  • Views of Ganesh Himal, Sringi Himal and the Boudha Himal range
  • A quiet, hidden valley that opened to trekkers only in 2008

Permits and rules

The Tsum Valley is a restricted area, so you need a Restricted Area Permit from the Department of Immigration, issued through a registered agency, plus the Manaslu Conservation Area entry permit and a TIMS card where required. A licensed guide must accompany you. Reports of a March 2026 notice say individual foreigners may apply, but the permit still needs an agency and a guide. Fees and day counts have changed more than once, so ask the agency for the current amounts and check them with the Department of Immigration. Carry several copies of your passport and permits for the check posts at Jagat and Philim.

Best season

October and November have the clearest weather, and March to May bring rhododendron and warmer days. The monsoon has leeches, landslides and cloud on the Machha Khola road, and winter is cold, with snow around Mu Gompa and many lodges closed. Allow a spare day for the road.

Altitude

The highest point is Mu Gompa at about 3,700 m, and the valley sleeps between 850 m and 3,680 m. The climbs are steady, with the biggest gains on the days to Chumling and Chhokangparo. Watch for headache, nausea and poor sleep, never ascend with symptoms, and descend if they worsen. Discuss altitude medicine with your doctor before the trek.

Getting there and away

Drive from Kathmandu to Machha Khola via Dhading, Arughat and Soti Khola, about 8 to 9 hours in a jeep on a rough and dusty road that can be blocked by landslides in the monsoon. The return is the same drive on the last day, and some groups use a jeep for part of the Jagat to Machha Khola section. Keep a spare day in the schedule.

Lodges, food and costs

Simple lodges and homestays operate in every village, with dal bhat, noodles, potatoes, tsampa and tea, and rooms with blankets. In the upper valley, facilities are basic and some places close in the off season. Prices rise with altitude, and you should bring cash for the whole trek, because there are no machines on the trail.

Packing list

Broken-in boots, waterproof layers, a down jacket, a sleeping bag rated to about minus 10 C, gloves, hat, sunglasses, sun cream, trekking poles, a headlamp, water purification and a first-aid kit. Add leech socks in wet months and a scarf or shawl to wear in monasteries.

Who this trek suits and how to prepare

The trek suits fit trekkers who like culture and quiet trails. The days are long, with 14 to 17 km on several, so prepare with hill walks and some days with a loaded pack. Respect for local customs, including photography rules, is part of the preparation.

The plan at a glance

Day 1 drives to Machha Khola. Days 2 to 4 walk to Jagat, Lokpha and Chumling. Days 5 to 7 go to Chhokangparo, Nile and Mu Gompa. Day 8 walks to Rachen Gompa and day 9 returns to Chumling. Days 10 to 12 return to Lokpha, Jagat and Machha Khola, and day 13 drives to Kathmandu.

Extensions

Add a day at Mu Gompa to explore the upper valley or walk toward the Tibetan border viewpoints, visit the Milarepa cave and Rachen Gompa on an extra night, or continue to the Manaslu Circuit from Philim, which adds about a week and the Larkya La. Check the permits for each route with your agency.

Practical tips from the trail

  • Walking times in the day plan are estimates from distance and climb, checked against operator itineraries; real times differ with pace, load and weather.
  • Start early on the long days and keep a steady pace.
  • Dress modestly and ask before taking photographs inside monasteries.
  • Walk clockwise around mani walls and chortens.
  • Carry cash in small notes, as villages have no machines.
  • Keep a spare day for the Machha Khola road.

Responsible trekking

Take rubbish out, use filtered water, buy from local families and respect the valley's customs. Do not give sweets or money to children.

Điểm nổi bật

  • Mu Gompa, the high monastery near the Tibetan border at about 3,700 m
  • Rachen Gompa, a nunnery, and the Milarepa cave area
  • Chumling, Chhokangparo and Nile, Tibetan-style villages
  • Views of Ganesh Himal and Sringi Himal from the valley
  • A trek of culture with few other trekkers

Bản đồ lộ trình

Từng ngày

Thích nghi độ cao

Độ cao nơi ngủ từng đêm. Các cột màu đỏ cao hơn đêm trước hơn 500 m; ngày nghỉ được đánh dấu.

  • Độ cao nơi ngủ
  • Tăng trên 500 m
  • Ngày nghỉ

Chi phí

Chi phí trọn gói ước tính cho mỗi người: nhà trọ và ăn uống theo độ cao, di chuyển, giấy phép, hướng dẫn viên và porter. Càng nhiều người trekking chia chung hướng dẫn viên và porter, mỗi người trả càng ít. Tính đến tháng 10 năm 2026.

Phong cách1 người trekking chia chung2 người trekking chia chung4 người trekking chia chung
Tiết kiệm650 US$–930 US$480 US$–710 US$400 US$–590 US$
Tầm trung1.250 US$–1.800 US$820 US$–1.200 US$640 US$–950 US$
Thoải mái1.350 US$–1.950 US$1.000 US$–1.500 US$840 US$–1.250 US$

Chi tiết cho 2 người trekking chia chung

Khoản mụcTiết kiệmTầm trungThoải mái
Nhà trọ và ăn uống210 US$–350 US$290 US$–480 US$400 US$–630 US$
Di chuyển10 US$–30 US$170 US$–230 US$170 US$–230 US$
Giấy phép90 US$–110 US$90 US$–110 US$90 US$–110 US$
Hướng dẫn viên160 US$–230 US$160 US$–230 US$160 US$–230 US$
Porter—80 US$–140 US$170 US$–280 US$

Tiết kiệm dùng phương tiện công cộng và không có porter; tầm trung chia một porter cho hai người trekking và dùng xe riêng; thoải mái cho mỗi người một porter. Hướng dẫn viên được tính khi bắt buộc hoặc khi phong cách là tầm trung hay thoải mái.

Nhà trọ và ăn uống mỗi đêm (phòng và một bữa dal bhat)

8 đêm Below 2,500 m: phòng 2 US$–9 US$, dal bhat 4 US$–7 US$ · 4 đêm 2,500 to 3,800 m: phòng 4 US$–11 US$, dal bhat 5 US$–11 US$

Phí giấy phép (nguồn chính thức)
  • Tsum Valley restricted-area permit: 40 US$ mỗi tuần / 30 US$ mỗi tuần Nguồn
  • Manaslu Conservation Area entry permit (MCAP): 3.000 NPR mỗi lần vào Nguồn
  • TIMS card (trekking agency issued): 2.000 NPR mỗi lần vào Nguồn
Nguồn chi phí

Ước tính từ hướng dẫn của nhà điều hành, không phải báo giá. Tiền boa, bảo hiểm, đồ dùng và khách sạn ở Kathmandu không được tính; USD theo tỷ giá của nền tảng.

Câu hỏi thường gặp

Yes, a Restricted Area Permit from the Department of Immigration through a registered agency, plus the Manaslu Conservation Area permit and a TIMS card where required. Ask for current fees.

No. A licensed guide is compulsory in the restricted area. Reports say that since March 2026 individuals may apply for the permit, but a registered agency and guide are still required.

Thirteen days from Kathmandu on this plan, including two driving days, eleven walking days and a return by the same trail. Many agencies allow 14 to 16 days.

The valley runs from about 1,900 m to over 4,000 m, and this trek reaches about 3,700 m at Mu Gompa.

October and November, and March to May. The monsoon has leeches and landslides, and winter closes some lodges.

Yes. The Tsum Valley branches from the Manaslu trail at Philim, and agencies sell combined treks of 20 days or more, but each part needs its own permit.

It is a high monastery near the Tibetan border and a centre of Buddhist learning in the valley, at about 3,700 m. Visit respectfully and ask before taking photographs.

Nguồn

Dọc đường mòn

Chỗ ở, hỗ trợ y tế, nước và cảnh đẹp trong mỗi ngày của lộ trình.

  1. 1. Kathmandu → Machha Khola

    • Tribhuvan International Airport · Sân bay & giao thông · 1.340 m
  2. 2. Machha Khola → Jagat

    • Manaslu Hotel & Lodge · Chỗ ở · 859 m
    • Viewpoint of Ganesh Himal & landslide area · Điểm ngắm cảnh · 944 m
    • Hot Springs · Thiên nhiên · 982 m
    • Himalayan Tourist Guest House · Chỗ ở · 1.335 m
    • Manaslu Shani Hotel & Lodge · Chỗ ở · 1.353 m
    • Rubinala Inn · Chỗ ở · 1.340 m
    Show all 11 places
    • Manaslu Hotel & Lodge · Chỗ ở · 859 m
    • Mt. Everest Hotel · Chỗ ở · 879 m
    • Shangri La Hotel · Chỗ ở · 890 m
    • Viewpoint of Ganesh Himal & landslide area · Điểm ngắm cảnh · 944 m
    • Hot Springs · Thiên nhiên · 982 m
    • Budhi Gandaki Valley Gusethouse · Chỗ ở · 983 m
    • Thulodhunga Hotel and Lodge · Chỗ ở · 1.146 m
    • Hosanna · Chỗ ở · 1.300 m
    • Himalayan Tourist Guest House · Chỗ ở · 1.335 m
    • Manaslu Shani Hotel & Lodge · Chỗ ở · 1.353 m
    • Rubinala Inn · Chỗ ở · 1.340 m
  3. 3. Jagat → Lokpha

    • Jagat Health Unit · Y tế · 1.335 m
    • Royal Guest House · Chỗ ở · 1.574 m
    • Gorkha view hotel · Chỗ ở · 1.562 m
    • Laprak Gurung Bamboo Cottage & Restaurant · Chỗ ở · 1.633 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 1.898 m
    • Chum Gate Way Hotel & Lodge · Chỗ ở · 1.925 m
    Show all 7 places
    • Jagat Health Unit · Y tế · 1.335 m
    • Royal Guest House · Chỗ ở · 1.574 m
    • Gorkha view hotel · Chỗ ở · 1.562 m
    • Laprak Gurung Bamboo Cottage & Restaurant · Chỗ ở · 1.633 m
    • Chum Nubri Ekle Bhatti Chisopi Guest House · Chỗ ở · 1.633 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 1.898 m
    • Chum Gate Way Hotel & Lodge · Chỗ ở · 1.925 m
  4. 4. Lokpha → Chumling

    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 1.911 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 2.161 m
    • Chumling Guest House · Chỗ ở · 2.341 m
    • Tashi Delek Lobsang Lodge & Restaurant · Chỗ ở · 2.341 m
  5. 5. Chumling → Chhokangparo

    • Trekker's Home · Chỗ ở · 3.065 m
  6. 6. Chhokangparo → Nile

    • Milarepa Hotel & Lodge · Chỗ ở · 3.058 m
    • Kyimulung Hotel & Lodge · Chỗ ở · 3.210 m
    • Tsum Valey Pangpoche Guest House · Chỗ ở · 3.224 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 3.278 m
    • Nile Norling Guest House · Chỗ ở · 3.308 m
    Show all 6 places
    • Milarepa Hotel & Lodge · Chỗ ở · 3.058 m
    • Kyimulung Hotel & Lodge · Chỗ ở · 3.210 m
    • Tsum Valey Pangpoche Guest House · Chỗ ở · 3.224 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 3.278 m
    • Kagni Lodge · Chỗ ở · 3.295 m
    • Nile Norling Guest House · Chỗ ở · 3.308 m
  7. 7. Nile → Mu Gompa

    • Mu Gumba · Chỗ ở · 3.686 m
  8. 8. Mu Gompa → Rachen Gompa

    • Birthing Center & Outreach Clinic · Y tế · 3.253 m
  9. 9. Rachen Gompa → Chumling

    • Peaceful Hotel & Lodge · Chỗ ở · 3.070 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 2.557 m
    • Domje · Chỗ ở · 2.506 m
    • Chameri Himal Guest House · Chỗ ở · 2.442 m
    • Tsum Jhambala Hotel & Restaurant · Chỗ ở · 2.269 m
    Show all 6 places
    • Peaceful Hotel & Lodge · Chỗ ở · 3.070 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 2.557 m
    • Domje · Chỗ ở · 2.506 m
    • Chameri Himal Guest House · Chỗ ở · 2.442 m
    • Renzam Ganesh Himal Guest House · Chỗ ở · 2.437 m
    • Tsum Jhambala Hotel & Restaurant · Chỗ ở · 2.269 m
  10. 10. Chumling → Lokpha

    Chưa có gì được vẽ trên bản đồ cho ngày này.
    Chưa có gì được vẽ trên bản đồ cho ngày này.
  11. 11. Lokpha → Jagat

    • Tsum Guest House · Chỗ ở · 1.919 m
    • Tashi Delek Lobshang Lodge & Restaurant · Chỗ ở · 1.919 m
    • Hotel Motherland Tsum · Chỗ ở · 1.910 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 1.886 m
    • Mongolian cottage · Chỗ ở · 1.334 m
    Show all 12 places
    • Tsum Guest House · Chỗ ở · 1.919 m
    • Tashi Delek Lobshang Lodge & Restaurant · Chỗ ở · 1.919 m
    • Hotel Motherland Tsum · Chỗ ở · 1.910 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 1.886 m
    • Nyak Phedi Guest House · Chỗ ở · 1.681 m
    • Kham-Sangbo Hotel & Lodge · Chỗ ở · 1.801 m
    • Akley Bhatti Hotel & Lodge · Chỗ ở · 1.620 m
    • Ekelebhatti Long Bridge Guest House & Restaurant · Chỗ ở · 1.611 m
    • Hulchuki hotel and restaurant · Chỗ ở · 1.564 m
    • Philim village and lodge · Chỗ ở · 1.570 m
    • Shrinki Guest House · Chỗ ở · 1.336 m
    • Mongolian cottage · Chỗ ở · 1.334 m
  12. 12. Jagat → Machha Khola

    • Jagat Guest House · Chỗ ở · 1.346 m
    • Yuru Khola · Chỗ ở · 1.279 m
    • Punngpu · Thiên nhiên · 1.310 m
    • Hot Springs · Thiên nhiên · 816 m
    • Hotel Chumvally Restaurant and Lodge · Chỗ ở · 862 m
    • Hotel Hilltop · Chỗ ở · 857 m
    Show all 12 places
    • Jagat Guest House · Chỗ ở · 1.346 m
    • Yuru Khola · Chỗ ở · 1.279 m
    • Yaru Guest House · Chỗ ở · 1.326 m
    • Punngpu · Thiên nhiên · 1.310 m
    • Royal Mountain Hotel & Lodge · Chỗ ở · 984 m
    • 18 Saya Khola Family Guest House · Chỗ ở · 987 m
    • Sangri La Hotel · Chỗ ở · 884 m
    • River View Guest House · Chỗ ở · 881 m
    • Sem Jang Ganesh Hotel · Chỗ ở · 888 m
    • Hot Springs · Thiên nhiên · 816 m
    • Hotel Chumvally Restaurant and Lodge · Chỗ ở · 862 m
    • Hotel Hilltop · Chỗ ở · 857 m
  13. 13. Machha Khola → Kathmandu

    Chưa có gì được vẽ trên bản đồ cho ngày này.
    Chưa có gì được vẽ trên bản đồ cho ngày này.
Xác minh lần cuối ngày 19 thg 10, 2026Báo cáo thông tin lỗi thời
Tải GPXMở trong trình lập lịch trình