Skip to content
Colourful prayer flags on a stone cairn above Tilicho Lake, with snow peaks and the blue lake beyond

Tilicho Lake Trek

A 10-day Marsyangdi valley trek from Dharapani to Manang, then the loop to Tilicho Base Camp and the glacial lake at about 4,920 m.

  • Ngày10
  • Độ cao tối đa4.920 m
  • Quãng đường87,8 km
  • Độ cao leo5.316 m
  • Độ khóKhó
  • Tháng đẹp nhấtMar–May, Oct–Nov
  • Giấy phép2

Ảnh: Prabeshsdev · CC BY-SA 4.0

Written by FindTrekkingPartner teamĐược FindTrekkingPartner team kiểm duyệtCách chúng tôi kiểm duyệtFindTrekkingPartner

Tilicho Lake Trek là chuyến trek 10 ngày ở vùng Annapurna của Nepal, leo lên độ cao 4.920 m. Trekker nước ngoài có thể tìm bạn đồng hành cho chuyến này trên FindTrekkingPartner bằng cách đăng chuyến đi kèm ngày đi, ngân sách và tốc độ. Các kết nối được giữ riêng tư cho đến khi cả hai trekker đồng ý, và dịch vụ này miễn phí. Ở mức giá tầm trung, một hướng dẫn viên có giấy phép tốn khoảng 63 USD mỗi người trong 10 ngày khi bốn trekker chia sẻ, so với 250 USD cho một trekker đi một mình. Các mùa đẹp nhất là Mar–May, Oct–Nov. Trên thực tế, ở đây bắt buộc có hướng dẫn viên có giấy phép: theo các nhà điều hành năm 2026, quy định tháng 4 năm 2023 của Cục Du lịch Nepal (Nepal Tourism Board) được thực thi tại các trạm kiểm soát ở vườn quốc gia và khu bảo tồn, trong đó Langtang nghiêm ngặt nhất và Annapurna cũng kiểm tra (kiểm tra ngày 19 tháng 10 năm 2026). Hãy thuê hướng dẫn viên qua công ty lữ hành đã đăng ký và xác nhận với họ. Xác minh lần cuối: 21 tháng 10, 2026. Nguồn: Cục Du lịch Nepal (Nepal Tourism Board), DNPWC, Cục Xuất nhập cảnh.

Nguồn:Department of Immigration, NepalNepal Tourism BoardDepartment of National Parks and Wildlife Conservation

Tổng quan

Khởi hành từ Kathmandu10 ngày · tối đa 4.920 m

Mùa đẹp nhất: Mar–May, Oct–Nov · Giấy phép: Annapurna Conservation Area entry permit, TIMS card where required

Tilicho Lake is a glacial lake in Manang District, at about 4,920 m in our route data, reached by a side trip from Manang that has become a trek in its own right. This 10-day plan drives from Kathmandu to Dharapani, walks up the Marsyangdi valley through Chame, Upper Pisang and Ngawal to Manang, rests there for a day, then loops out to Khangsar, Tilicho Base Camp (about 4,140 m) and the lake before returning to Manang, where the trek ends. It is a serious high-altitude trek: the climb from Base Camp to the lake is about 800 m on loose scree, and a landslide zone between Shree Kharka and Base Camp is open but risky, so you cross early and take local advice. It suits fit walkers who have already acclimatised well in Manang and who want a guide for the exposed stretch.

What the trek is like

The first five days follow the same valley as the Annapurna Circuit, from wet forest and waterfalls below Chame to drier, Tibetan-style villages with chortens, mani walls and apple orchards. The high trail through Ghyaru and Ngawal gives long views of Annapurna II, Annapurna III, Gangapurna and Tilicho Peak. Beyond Manang the country turns bare and quiet. Lodges at Khangsar and Shree Kharka are simple and Base Camp is basic, with cold nights, short menus and limited charging, so bring a warm sleeping bag and cash.

How it is built

We model Tilicho as a stand-alone route that shares its approach with the Circuit: it uses the same road-and-trail stages as far as Manang and then adds the loop. Many trekkers instead add the lake as two or three extra days on the Circuit itself; if you want to carry on over Thorong La at 5,416 m afterwards, see the Annapurna Circuit route. Altitudes for Khangsar and Shree Kharka differ by more than 100 m between published itineraries, so treat the figures here as approximate and confirm the stages with your guide in Manang.

Permits, guide and season

You need an Annapurna Conservation Area entry permit and a TIMS card where required. The guide rule as we last checked it is this: a licensed guide through a registered agency is required in restricted areas (Department of Immigration) and, under the Nepal Tourism Board rule of April 2023, in national parks and conservation areas, where 2026 operator reports say checkpoints enforce it in Annapurna and Langtang but not in Khumbu (checked 19 October 2026). Tilicho is inside the conservation area, and the landslide section makes a guide sensible in any case. The best windows are March to May and October to November; snow can block the high sections in early spring and late autumn.

Sharing the trip

A guide and porter for the extra days are shared costs, which is why this route suits a small group. Post your dates, then agree the plan, turnaround time and what happens if someone has symptoms at altitude before you leave Manang.

Điểm nổi bật

  • Tilicho Lake at about 4,920 m
  • Ghyaru and Ngawal high trail
  • Manang acclimatisation day
  • Tilicho Base Camp (about 4,140 m)
  • Landslide section crossed at first light

Bản đồ lộ trình

Từng ngày

Thích nghi độ cao

Độ cao nơi ngủ từng đêm. Các cột màu đỏ cao hơn đêm trước hơn 500 m; ngày nghỉ được đánh dấu.

  • Độ cao nơi ngủ
  • Tăng trên 500 m
  • Ngày nghỉ

Chi phí

Chi phí trọn gói ước tính cho mỗi người: nhà trọ và ăn uống theo độ cao, di chuyển, giấy phép, hướng dẫn viên và porter. Càng nhiều người trekking chia chung hướng dẫn viên và porter, mỗi người trả càng ít. Tính đến tháng 10 năm 2026.

Phong cách1 người trekking chia chung2 người trekking chia chung4 người trekking chia chung
Tiết kiệm510 US$–730 US$*400 US$–580 US$*350 US$–510 US$*
Tầm trung1.000 US$–1.500 US$*680 US$–980 US$*550 US$–800 US$*
Thoải mái1.050 US$–1.600 US$*830 US$–1.250 US$*710 US$–1.050 US$*

Chi tiết cho 2 người trekking chia chung

Khoản mụcTiết kiệmTầm trungThoải mái
Nhà trọ và ăn uống250 US$–350 US$310 US$–450 US$390 US$–560 US$
Di chuyển10 US$–50 US$140 US$–230 US$140 US$–230 US$
Giấy phép30 US$–40 US$30 US$–40 US$30 US$–40 US$
Hướng dẫn viên100 US$–150 US$100 US$–150 US$100 US$–150 US$
Porter—70 US$–130 US$150 US$–260 US$

Tiết kiệm dùng phương tiện công cộng và không có porter; tầm trung chia một porter cho hai người trekking và dùng xe riêng; thoải mái cho mỗi người một porter. Hướng dẫn viên được tính khi bắt buộc hoặc khi phong cách là tầm trung hay thoải mái.

Nhà trọ và ăn uống mỗi đêm (phòng và một bữa dal bhat)

1 đêm Below 2,500 m: phòng 2 US$–6 US$, dal bhat 4 US$–7 US$ · 7 đêm 2,500 to 3,800 m: phòng 4 US$–9 US$, dal bhat 5 US$–9 US$ · 2 đêm Above 3,800 m: phòng 10 US$–15 US$, dal bhat 10 US$–12 US$

Phí giấy phép (nguồn chính thức)
  • Annapurna Conservation Area entry permit (ACAP): 3.000 NPR mỗi lần vào Nguồn
  • TIMS card (trekking agency issued): 2.000 NPR mỗi lần vào Nguồn
Nguồn chi phí

Ước tính từ hướng dẫn của nhà điều hành, không phải báo giá. Tiền boa, bảo hiểm, đồ dùng và khách sạn ở Kathmandu không được tính; USD theo tỷ giá của nền tảng.

Câu hỏi thường gặp

About 4,919 m according to Wikipedia, with another source giving 4,949 m; our route data uses about 4,920 m. Tilicho Base Camp is usually given as about 4,140 m.

One section between Shree Kharka and Base Camp crosses a landslide zone that operators describe as open but risky, with wind and rockfall later in the morning. Cross early, follow your guide and check the current condition in Manang.

Our route data lists an Annapurna Conservation Area entry permit and a TIMS card where required, the same as the Annapurna Circuit. Ask your agency whether anything else applies.

Tilicho is inside the Annapurna Conservation Area, where 2026 operator reports say checkpoints enforce the guide rule (checked 19 October 2026). The landslide section makes a guide sensible regardless.

March to May and October to November, the same windows as the Circuit. Snow can block the high sections in early spring and late autumn.

Yes. Many trekkers add it as two or three extra days from Manang and then continue toward Thorong La; this route covers the lake as its own trek.

Nguồn

Dọc đường mòn

Chỗ ở, hỗ trợ y tế, nước và cảnh đẹp trong mỗi ngày của lộ trình.

  1. 1. Kathmandu → Dharapani

    • Tribhuvan International Airport · Sân bay & giao thông · 1.340 m
  2. 2. Dharapani → Chame

    • Hayenga Waterfall · Thiên nhiên · 2.053 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 1.840 m
    • ACAP Safe Drinking Water Station · Tiện ích · 2.162 m
    • Hotel Four Seasons · Chỗ ở · 2.676 m
    • Moonlight Hotel · Chỗ ở · 2.676 m
    • Hotel Manasulu View · Chỗ ở · 2.678 m
    • Trekkers Holiday Holtel · Chỗ ở · 2.678 m
    Show all 23 places
    • Hayenga Waterfall · Thiên nhiên · 2.053 m
    • Manaslu Hotel Restaurant · Chỗ ở · 1.820 m
    • Hayat Guest House · Chỗ ở · 1.818 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 1.840 m
    • Peaceful Hotel · Chỗ ở · 1.876 m
    • Gyasumda Hotel & Restaurant · Chỗ ở · 1.877 m
    • Dafne Hotel · Chỗ ở · 1.881 m
    • Marsyangdi Lodge · Chỗ ở · 2.076 m
    • Pasang · Chỗ ở · 2.082 m
    • Eco Holiday home · Chỗ ở · 2.081 m
    • Tilicho Hotel · Chỗ ở · 2.099 m
    • ACAP Safe Drinking Water Station · Tiện ích · 2.162 m
    • Hotel Manaslu · Chỗ ở · 2.172 m
    • Mt Kailash · Chỗ ở · 2.200 m
    • Potala · Chỗ ở · 2.208 m
    • Happy Home Cottage · Chỗ ở · 2.601 m
    • Tibet Lhasa Guest House · Chỗ ở · 2.601 m
    • Snowland Hotel · Chỗ ở · 2.602 m
    • Hotel Four Seasons · Chỗ ở · 2.676 m
    • Moonlight Hotel · Chỗ ở · 2.676 m
    • Hotel Manasulu View · Chỗ ở · 2.678 m
    • Trekkers Holiday Holtel · Chỗ ở · 2.678 m
    • Potala Guest House & Restaurant · Chỗ ở · 2.680 m
  3. 3. Chame → Upper Pisang

    • Chame Hot springs · Thiên nhiên · 2.697 m
    • Manang District Hospital · Y tế · 2.732 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 2.516 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 3.801 m
    • Hotel Nirvana · Chỗ ở · 3.281 m
    • Hotel Narbulinka Pisang · Chỗ ở · 3.291 m
    • Hotel Royal Nyeshang · Chỗ ở · 3.290 m
    • Hotel Alobar 3300 · Chỗ ở · 3.288 m
    Show all 24 places
    • Hotel Marshyangdi Mandala · Chỗ ở · 2.664 m
    • Chame Hot springs · Thiên nhiên · 2.697 m
    • Royal Garden Hotel · Chỗ ở · 2.670 m
    • Manang District Hospital · Y tế · 2.732 m
    • Sangso Guest House · Chỗ ở · 2.673 m
    • White Stupa · Chỗ ở · 2.690 m
    • Happy Guest House · Chỗ ở · 2.696 m
    • New Mount View · Chỗ ở · 2.774 m
    • Talekhu · Chỗ ở · 2.776 m
    • Campsite · Chỗ ở · 2.694 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 2.516 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 3.801 m
    • Sworgadwari Hotel & Restaurant · Chỗ ở · 3.188 m
    • Gangapurna · Chỗ ở · 3.186 m
    • Kamala · Chỗ ở · 3.197 m
    • Maya Hotel & Restaurant · Chỗ ở · 3.186 m
    • Hotel Nirvana · Chỗ ở · 3.281 m
    • Hotel Narbulinka Pisang · Chỗ ở · 3.291 m
    • Hotel Royal Nyeshang · Chỗ ở · 3.290 m
    • Hotel Alobar 3300 · Chỗ ở · 3.288 m
    • Hilltop Hotel Upper Pisang · Chỗ ở · 3.298 m
    • Happiness Guest house · Chỗ ở · 3.303 m
    • Royal mountain · Chỗ ở · 3.310 m
    • Hotel Mountain Bridge · Chỗ ở · 3.326 m
  4. 4. Upper Pisang → Ngawal

    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 3.301 m
    • Green lake · Thiên nhiên · 3.262 m
    • Water tap (Disfunctional July 2019) · Tiện ích · 3.449 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 3.603 m
    • Nagwal Cottage · Chỗ ở · 3.658 m
    • Himalaya Hotel · Chỗ ở · 3.657 m
    • New Annapurna · Chỗ ở · 3.651 m
    • Tibet Guest House & Restaurant · Chỗ ở · 3.671 m
    Show all 18 places
    • Campsite · Chỗ ở · 3.422 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 3.301 m
    • Hotel Mringkyo · Chỗ ở · 3.266 m
    • Green lake · Thiên nhiên · 3.262 m
    • Camping · Chỗ ở · 3.271 m
    • Water tap (Disfunctional July 2019) · Tiện ích · 3.449 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 3.603 m
    • Pema guest house · Chỗ ở · 3.697 m
    • Yak Ru Hotel · Chỗ ở · 3.702 m
    • Gorkhali Hotel · Chỗ ở · 3.704 m
    • Annapurna Hotel · Chỗ ở · 3.716 m
    • New Annapurna guest house · Chỗ ở · 3.721 m
    • Hôtel Mount View · Chỗ ở · 3.665 m
    • Nagwal Cottage · Chỗ ở · 3.658 m
    • Himalaya Hotel · Chỗ ở · 3.657 m
    • New Annapurna · Chỗ ở · 3.651 m
    • Manang Airport · Sân bay & giao thông · 3.353 m
    • Tibet Guest House & Restaurant · Chỗ ở · 3.671 m
  5. 5. Ngawal → Manang

    • Hotel Manang · Chỗ ở · 3.533 m
    • Hotel Mountain Lake · Chỗ ở · 3.537 m
    • Hotel Nilgiri · Chỗ ở · 3.539 m
    • HRA Manang Aid Post · Y tế · 3.540 m
    • Hotel Yeti · Chỗ ở · 3.537 m
    • Safe Drinking Water Station · Tiện ích · 3.550 m
    • ACAP Safe Drinking Water Station · Tiện ích · 3.550 m
    • Manang Health Post · Y tế · 3.558 m
    Show all 25 places
    • Buddha Kitchen Hotel · Chỗ ở · 3.658 m
    • Royal Nyeshyang · Chỗ ở · 3.655 m
    • Ngawal · Chỗ ở · 3.673 m
    • Shanti Hotel · Chỗ ở · 3.675 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 3.632 m
    • Namaste trekkers homestay · Chỗ ở · 3.485 m
    • Hotel Manang · Chỗ ở · 3.533 m
    • Hotel Mountain Lake · Chỗ ở · 3.537 m
    • Hotel Nilgiri · Chỗ ở · 3.539 m
    • HRA Manang Aid Post · Y tế · 3.540 m
    • Hotel Yeti · Chỗ ở · 3.537 m
    • Tilicho Hotel & Restaurant · Chỗ ở · 3.538 m
    • Safe Drinking Water Station · Tiện ích · 3.550 m
    • Hotel Marsyangdi · Chỗ ở · 3.545 m
    • Hotel Royal Manang · Chỗ ở · 3.552 m
    • Moon Light Hotel & Restaurant · Chỗ ở · 3.550 m
    • Yak Hotel · Chỗ ở · 3.544 m
    • ACAP Safe Drinking Water Station · Tiện ích · 3.550 m
    • Moon Light hotel · Chỗ ở · 3.550 m
    • Alpine home · Chỗ ở · 3.544 m
    • Hotel North Pole · Chỗ ở · 3.550 m
    • Gangapurna Hotel Lodge · Chỗ ở · 3.543 m
    • Manang Health Post · Y tế · 3.558 m
    • Ghyalchan & Sister · Chỗ ở · 3.543 m
    • Ghale guest house · Chỗ ở · 3.544 m
  6. 6. Manang

    Chưa có gì được vẽ trên bản đồ cho ngày này.
    Chưa có gì được vẽ trên bản đồ cho ngày này.
  7. 7. Manang → Khangsar

    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 3.594 m
    • Path Manang - Khangsar · Điểm ngắm cảnh · 3.663 m
    • Khangsar health post · Y tế · 3.753 m
    • Norbu Ling Hotel · Chỗ ở · 3.747 m
    • Maya Hotel · Chỗ ở · 3.745 m
    • Soni homestay · Chỗ ở · 3.753 m
    • Khangsar Home · Chỗ ở · 3.754 m
    Show all 9 places
    • Thorong La · Chỗ ở · 3.549 m
    • Manaslu · Chỗ ở · 3.554 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 3.594 m
    • Path Manang - Khangsar · Điểm ngắm cảnh · 3.663 m
    • Khangsar health post · Y tế · 3.753 m
    • Norbu Ling Hotel · Chỗ ở · 3.747 m
    • Maya Hotel · Chỗ ở · 3.745 m
    • Soni homestay · Chỗ ở · 3.753 m
    • Khangsar Home · Chỗ ở · 3.754 m
  8. 8. Khangsar → Tilicho Base Camp

    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 3.905 m
    • Mountain eco cottage · Chỗ ở · 4.066 m
    • Hotel mountain view · Chỗ ở · 4.130 m
    • New Zambala · Chỗ ở · 4.135 m
    • Sweet Home · Chỗ ở · 4.139 m
    Show all 7 places
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 3.905 m
    • Mountain eco cottage · Chỗ ở · 4.066 m
    • Himalayan Hotel · Chỗ ở · 4.067 m
    • possible Campsite · Chỗ ở · 4.222 m
    • Hotel mountain view · Chỗ ở · 4.130 m
    • New Zambala · Chỗ ở · 4.135 m
    • Sweet Home · Chỗ ở · 4.139 m
  9. 9. Tilicho Base Camp

    • Hotel Khangsar Kang · Chỗ ở · 4.136 m
    • New Hotel Moon Lake · Chỗ ở · 4.137 m
    • Khangsar health post · Y tế · 4.148 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 4.423 m
  10. 10. Tilicho Base Camp → Manang

    • Hotel New Himalayan · Chỗ ở · 4.137 m
    • Hotel Himalayan · Chỗ ở · 4.139 m
    • Hotel Basecamp Inn · Chỗ ở · 4.136 m
    • Stream · Tiện ích · 4.231 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 3.946 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 3.743 m
    • Xchongla Homestay · Chỗ ở · 3.547 m
    Show all 15 places
    • Hotel New Himalayan · Chỗ ở · 4.137 m
    • Hotel Himalayan · Chỗ ở · 4.139 m
    • Hotel Basecamp Inn · Chỗ ở · 4.136 m
    • New Norbu Ling Hotel · Chỗ ở · 4.131 m
    • New Tilicho Lake Base Camp Hotel · Chỗ ở · 4.137 m
    • Stream · Tiện ích · 4.231 m
    • Blue Sheep · Chỗ ở · 4.178 m
    • Hotel Tilicho Peak and Restaurant · Chỗ ở · 4.070 m
    • Viewpoint · Điểm ngắm cảnh · 3.946 m
    • Laxmi Guest House · Chỗ ở · 3.751 m
    • Himalchuli Laxmi Hotel · Chỗ ở · 3.747 m
    • Drinking Water · Tiện ích · 3.743 m
    • Hotel Mountain Yak · Chỗ ở · 3.741 m
    • Potala · Chỗ ở · 3.741 m
    • Xchongla Homestay · Chỗ ở · 3.547 m
Xác minh lần cuối ngày 21 thg 10, 2026Báo cáo thông tin lỗi thời
Tải GPXMở trong trình lập lịch trình