ネパールのソロトレッキング: 2026年に認められていること

現在認められていること

制限地域: 入国管理局の規則により、登録済みの旅行会社を通じたライセンスガイドが必要で、同局は2026年6月にこれを改めて示しました。2026年3月22日から個人での申請が認められていますが、ガイドは引き続き必要です。

国立公園と保全地域: 文書化された規則はネパール観光局の2023年4月の通達で、入国管理局やDNPWCからの個別の通知は見つかりませんでした。実際には、2026年の旅行会社の報告では、アンナプルナとランタン(最も厳しい)、その他の多くの公園のチェックポイントで実施され、クンブは自治体が規則から外れたため実施されていません。クンブ以外ではどこでもガイドを付ける前提で計画し、どのチェックポイントの規則が適用されるかは旅行会社に確認してください。

どの場合でもガイドが必要な地域

これらのルートでは、登録済みの旅行会社を通じたライセンスガイドが常に必要です。マナスル、ツム・バレー、アッパームスタング、アッパードルポ、その他の制限地域です。下の地域は、当社のデータで制限地域として示されています。

ガイド同行のソロか、パートナーと一緒か

ガイド付きのソロは、現地の専門家が付き、決めることも少なくて済みますが、ガイド料金の全額と、通常はポーター1人分の全額を負担します。パートナーと行けば、同じ料金を分け合えます。人気ルートでの違いを表で示しています。

ネパールのソロトレッキングは安全?

主なリスクは、犯罪ではなく、高度、天候、連絡が取れなくなることです。一人だと、高山病の初期症状に気づいてくれる人も、助けを呼びに行く人もいません。計画を誰かに伝え、少なくとも4,000 mまでのヘリコプター救助をカバーする保険に加入し、高度順応日を守りましょう。詳細は安全ガイドをご覧ください。

ネパールで女性一人のトレッキング

ネパールを一人や二人でトレッキングする女性は大勢います。実践的なポイントは、最初の数泊を事前に予約する、ルートを日本の家族など身近な人に共有する、暗くなってから歩かない、他のトレッカーがいるロッジを選ぶことです。先にパートナーや少人数のグループと出会い、一緒にガイドを決めれば、不安のほとんどが解消されます。FindTrekkingPartnerでは、プロフィールと連絡先を誰に見せるかを自分で決められます。

パートナーの探し方

ルート、日程、ペースを投稿するか、あなたのルートの募集中のトリップを見て参加をリクエストしましょう。非公開でチャットし、カトマンズかポカラで人目のある場所で会い、予約前にガイドの分担に合意します。