Skip to content
Broad green Tsum valley with farmland, stone houses and cloud-covered mountain walls above

Tsum Valley Trek

A 13-day restricted-area trek into the hidden Tsum Valley north of Philim, with Chumling, Chhokangparo, Nile, Mu Gompa and Rachen Gompa, reached by road from Kathmandu.

  • ימים13
  • גובה מרבי3,700 מ'
  • מרחק131 ק"מ
  • עלייה7,611 מ'
  • קושיקשה
  • החודשים הטובים ביותרMar–May, Oct–Nov
  • היתרים3

תמונה: Sharadgurung7711 · CC BY-SA 4.0

Written by FindTrekkingPartner teamנבדק על ידי FindTrekkingPartner teamאיך אנחנו בודקיםFindTrekkingPartner

Tsum Valley Trek הוא טרק של 13 ימים באזור Manaslu בנפאל, שמטפס עד 3,700 מ'. מטיילים זרים יכולים למצוא לו שותף ב-FindTrekkingPartner בפרסום טיול עם התאריכים, התקציב והקצב שלהם. ההתאמות נשארות פרטיות עד ששני המטיילים מסכימים, והשירות חינמי. במחירי טווח הביניים מדריך מורשה עולה כ-98 דולר ארה״ב לאדם על פני 13 ימים כשארבעה מטיילים חולקים, לעומת 393 דולר ארה״ב למטייל יחיד. העונות הטובות ביותר הן Mar–May, Oct–Nov. זהו אזור מוגבל, ולכן מדריך מורשה שנשכר דרך סוכנות רשומה הוא חלק מההיתר, וכל הקבוצה נעה תחת היתר סוכנות אחד. טיולים פתוחים למסלול זה מופיעים למטה, עם חודש יציאה, גודל קבוצה ומקומות פנויים. אומת לאחרונה: 19 באוקטובר 2026. מקורות: מועצת התיירות של נפאל, DNPWC, מחלקת ההגירה.

מקורות:Department of Immigration, NepalNepal Tourism BoardDepartment of National Parks and Wildlife Conservation

מצאו שותף לTsum Valley Trek

סקירה

יוצא מ-Kathmandu13 ימים · עד 3,700 מ'

העונות הטובות ביותר: Mar–May, Oct–Nov · היתרים: Tsum Valley restricted area permit (Department of Immigration, via a registered agency), Manaslu Conservation Area entry permit, TIMS card where required

The Tsum Valley trek is a 13-day journey into a hidden Buddhist valley in the north of Gorkha District, close to the Tibetan border, branching off the Manaslu trail at Philim. It drives from Kathmandu to Machha Khola, follows the Budhi Gandaki valley to Jagat and Lokpha, then climbs through Chumling and Chhokangparo to Nile and Mu Gompa, at about 3,700 m, before returning by Rachen Gompa and the same trail. The route covers about 131 km on foot with 7,600 m of climbing, and the valley is a restricted area inside the Manaslu Conservation Area, so you need a Restricted Area Permit through a registered agency, the conservation area permit and a licensed guide. The trek is hard because of the long days and steady altitude, and the best months are October and November, and March to May. It suits fit trekkers who want culture, monasteries and quiet trails rather than high passes.

What the trek is like

The trail follows the Budhi Gandaki through steep gorge country, with suspension bridges, waterfalls and forest, and some sections now run beside a jeep road. At Philim the Tsum Valley branch turns north through bamboo and oak forest to Lokpha and Chumling, the first Tsum village at about 2,360 m. Above it the valley opens into terraces of barley and buckwheat, stone houses with prayer flags, and long mani walls. Chhokangparo and Nile are the main bases for the upper valley, and Mu Gompa, near the border, is the last stop. The return passes Rachen Gompa and follows the river down to Machha Khola.

Highlights

  • Mu Gompa, the highest and most remote monastery in the valley, near the Tibetan border
  • Rachen Gompa, a nunnery, and the Milarepa cave, associated with the Tibetan saint
  • Terraced villages with mani walls, chortens and traditional stone houses
  • Views of Ganesh Himal, Sringi Himal and the Boudha Himal range
  • A quiet, hidden valley that opened to trekkers only in 2008

Permits and rules

The Tsum Valley is a restricted area, so you need a Restricted Area Permit from the Department of Immigration, issued through a registered agency, plus the Manaslu Conservation Area entry permit and a TIMS card where required. A licensed guide must accompany you. Reports of a March 2026 notice say individual foreigners may apply, but the permit still needs an agency and a guide. Fees and day counts have changed more than once, so ask the agency for the current amounts and check them with the Department of Immigration. Carry several copies of your passport and permits for the check posts at Jagat and Philim.

Best season

October and November have the clearest weather, and March to May bring rhododendron and warmer days. The monsoon has leeches, landslides and cloud on the Machha Khola road, and winter is cold, with snow around Mu Gompa and many lodges closed. Allow a spare day for the road.

Altitude

The highest point is Mu Gompa at about 3,700 m, and the valley sleeps between 850 m and 3,680 m. The climbs are steady, with the biggest gains on the days to Chumling and Chhokangparo. Watch for headache, nausea and poor sleep, never ascend with symptoms, and descend if they worsen. Discuss altitude medicine with your doctor before the trek.

Getting there and away

Drive from Kathmandu to Machha Khola via Dhading, Arughat and Soti Khola, about 8 to 9 hours in a jeep on a rough and dusty road that can be blocked by landslides in the monsoon. The return is the same drive on the last day, and some groups use a jeep for part of the Jagat to Machha Khola section. Keep a spare day in the schedule.

Lodges, food and costs

Simple lodges and homestays operate in every village, with dal bhat, noodles, potatoes, tsampa and tea, and rooms with blankets. In the upper valley, facilities are basic and some places close in the off season. Prices rise with altitude, and you should bring cash for the whole trek, because there are no machines on the trail.

Packing list

Broken-in boots, waterproof layers, a down jacket, a sleeping bag rated to about minus 10 C, gloves, hat, sunglasses, sun cream, trekking poles, a headlamp, water purification and a first-aid kit. Add leech socks in wet months and a scarf or shawl to wear in monasteries.

Who this trek suits and how to prepare

The trek suits fit trekkers who like culture and quiet trails. The days are long, with 14 to 17 km on several, so prepare with hill walks and some days with a loaded pack. Respect for local customs, including photography rules, is part of the preparation.

The plan at a glance

Day 1 drives to Machha Khola. Days 2 to 4 walk to Jagat, Lokpha and Chumling. Days 5 to 7 go to Chhokangparo, Nile and Mu Gompa. Day 8 walks to Rachen Gompa and day 9 returns to Chumling. Days 10 to 12 return to Lokpha, Jagat and Machha Khola, and day 13 drives to Kathmandu.

Extensions

Add a day at Mu Gompa to explore the upper valley or walk toward the Tibetan border viewpoints, visit the Milarepa cave and Rachen Gompa on an extra night, or continue to the Manaslu Circuit from Philim, which adds about a week and the Larkya La. Check the permits for each route with your agency.

Practical tips from the trail

  • Walking times in the day plan are estimates from distance and climb, checked against operator itineraries; real times differ with pace, load and weather.
  • Start early on the long days and keep a steady pace.
  • Dress modestly and ask before taking photographs inside monasteries.
  • Walk clockwise around mani walls and chortens.
  • Carry cash in small notes, as villages have no machines.
  • Keep a spare day for the Machha Khola road.

Responsible trekking

Take rubbish out, use filtered water, buy from local families and respect the valley's customs. Do not give sweets or money to children.

נקודות עיקריות

  • Mu Gompa, the high monastery near the Tibetan border at about 3,700 m
  • Rachen Gompa, a nunnery, and the Milarepa cave area
  • Chumling, Chhokangparo and Nile, Tibetan-style villages
  • Views of Ganesh Himal and Sringi Himal from the valley
  • A trek of culture with few other trekkers

מפת מסלול

יום אחר יום

הסתגלות

גובה הלינה לילה אחר לילה. עמודות באדום עולות יותר מ-500 מ' מהלילה הקודם; ימי מנוחה מסומנים.

  • גובה לינה
  • עלייה של יותר מ-500 מ'
  • יום מנוחה

כמה זה עולה

עלות משוערת הכול כלול לאדם: לינה ואוכל לפי גובה, תחבורה, היתרים, מדריך וסבלים. ככל שיותר מטיילים חולקים מדריך וסבלים, כל אחד משלם פחות. נכון ל-אוקטובר 2026.

סגנוןמטייל 12 מטיילים שחולקים עלויות4 מטיילים שחולקים עלויות
חסכוני‏650 ‏$–‏930 ‏$‏480 ‏$–‏710 ‏$‏400 ‏$–‏590 ‏$
בינוני‏1,250 ‏$–‏1,800 ‏$‏820 ‏$–‏1,200 ‏$‏640 ‏$–‏950 ‏$
נוחות‏1,350 ‏$–‏1,950 ‏$‏1,000 ‏$–‏1,500 ‏$‏840 ‏$–‏1,250 ‏$

פירוט ל-2 מטיילים שחולקים עלויות

פריטחסכוניבינונינוחות
לינה ואוכל‏210 ‏$–‏350 ‏$‏290 ‏$–‏480 ‏$‏400 ‏$–‏630 ‏$
תחבורה‏10 ‏$–‏30 ‏$‏170 ‏$–‏230 ‏$‏170 ‏$–‏230 ‏$
היתרים‏90 ‏$–‏110 ‏$‏90 ‏$–‏110 ‏$‏90 ‏$–‏110 ‏$
מדריך‏160 ‏$–‏230 ‏$‏160 ‏$–‏230 ‏$‏160 ‏$–‏230 ‏$
סבלים—‏80 ‏$–‏140 ‏$‏170 ‏$–‏280 ‏$

תקציבי משתמש בתחבורה ציבורית וללא סבל; בינוני חולק סבל אחד בין שני מטיילים ורכב פרטי; נוח נותן לכל מטייל סבל. מדריך כלול כשהוא נדרש או כשהסגנון בינוני או נוח.

לינה ואוכל ללילה (חדר וארוחת דאל בהט)

8 לילות Below 2,500 m: חדר ‏2 ‏$–‏9 ‏$, דאל בהט ‏4 ‏$–‏7 ‏$ · 4 לילות 2,500 to 3,800 m: חדר ‏4 ‏$–‏11 ‏$, דאל בהט ‏5 ‏$–‏11 ‏$

דמי היתרים (מקורות רשמיים)
  • Tsum Valley restricted-area permit: ‏40 ‏$ לשבוע / ‏30 ‏$ לשבוע מקור
  • Manaslu Conservation Area entry permit (MCAP): ‏3,000 ‏NPR לכניסה מקור
  • TIMS card (trekking agency issued): ‏2,000 ‏NPR לכניסה מקור
מקורות העלויות

הערכות ממדריכי מפעילים, לא הצעות מחיר. תשר, ביטוח, ציוד ומלונות בקטמנדו אינם כלולים; USD לפי שער ההמרה של הפלטפורמה.

שאלות נפוצות

Yes, a Restricted Area Permit from the Department of Immigration through a registered agency, plus the Manaslu Conservation Area permit and a TIMS card where required. Ask for current fees.

No. A licensed guide is compulsory in the restricted area. Reports say that since March 2026 individuals may apply for the permit, but a registered agency and guide are still required.

Thirteen days from Kathmandu on this plan, including two driving days, eleven walking days and a return by the same trail. Many agencies allow 14 to 16 days.

The valley runs from about 1,900 m to over 4,000 m, and this trek reaches about 3,700 m at Mu Gompa.

October and November, and March to May. The monsoon has leeches and landslides, and winter closes some lodges.

Yes. The Tsum Valley branches from the Manaslu trail at Philim, and agencies sell combined treks of 20 days or more, but each part needs its own permit.

It is a high monastery near the Tibetan border and a centre of Buddhist learning in the valley, at about 3,700 m. Visit respectfully and ask before taking photographs.

מקורות

לאורך השביל

לינה, סיוע רפואי, מים ונקודות עניין בכל יום של המסלול.

  1. 1. Kathmandu → Machha Khola

    • Tribhuvan International Airport · שדות תעופה ותחבורה · 1,340 מ'
  2. 2. Machha Khola → Jagat

    • Manaslu Hotel & Lodge · לינה · 859 מ'
    • Viewpoint of Ganesh Himal & landslide area · נקודות תצפית · 944 מ'
    • Hot Springs · טבע · 982 מ'
    • Himalayan Tourist Guest House · לינה · 1,335 מ'
    • Manaslu Shani Hotel & Lodge · לינה · 1,353 מ'
    • Rubinala Inn · לינה · 1,340 מ'
    Show all 11 places
    • Manaslu Hotel & Lodge · לינה · 859 מ'
    • Mt. Everest Hotel · לינה · 879 מ'
    • Shangri La Hotel · לינה · 890 מ'
    • Viewpoint of Ganesh Himal & landslide area · נקודות תצפית · 944 מ'
    • Hot Springs · טבע · 982 מ'
    • Budhi Gandaki Valley Gusethouse · לינה · 983 מ'
    • Thulodhunga Hotel and Lodge · לינה · 1,146 מ'
    • Hosanna · לינה · 1,300 מ'
    • Himalayan Tourist Guest House · לינה · 1,335 מ'
    • Manaslu Shani Hotel & Lodge · לינה · 1,353 מ'
    • Rubinala Inn · לינה · 1,340 מ'
  3. 3. Jagat → Lokpha

    • Jagat Health Unit · רפואה · 1,335 מ'
    • Royal Guest House · לינה · 1,574 מ'
    • Gorkha view hotel · לינה · 1,562 מ'
    • Laprak Gurung Bamboo Cottage & Restaurant · לינה · 1,633 מ'
    • Viewpoint · נקודות תצפית · 1,898 מ'
    • Chum Gate Way Hotel & Lodge · לינה · 1,925 מ'
    Show all 7 places
    • Jagat Health Unit · רפואה · 1,335 מ'
    • Royal Guest House · לינה · 1,574 מ'
    • Gorkha view hotel · לינה · 1,562 מ'
    • Laprak Gurung Bamboo Cottage & Restaurant · לינה · 1,633 מ'
    • Chum Nubri Ekle Bhatti Chisopi Guest House · לינה · 1,633 מ'
    • Viewpoint · נקודות תצפית · 1,898 מ'
    • Chum Gate Way Hotel & Lodge · לינה · 1,925 מ'
  4. 4. Lokpha → Chumling

    • Viewpoint · נקודות תצפית · 1,911 מ'
    • Drinking Water · מעשי · 2,161 מ'
    • Chumling Guest House · לינה · 2,341 מ'
    • Tashi Delek Lobsang Lodge & Restaurant · לינה · 2,341 מ'
  5. 5. Chumling → Chhokangparo

    • Trekker's Home · לינה · 3,065 מ'
  6. 6. Chhokangparo → Nile

    • Milarepa Hotel & Lodge · לינה · 3,058 מ'
    • Kyimulung Hotel & Lodge · לינה · 3,210 מ'
    • Tsum Valey Pangpoche Guest House · לינה · 3,224 מ'
    • Drinking Water · מעשי · 3,278 מ'
    • Nile Norling Guest House · לינה · 3,308 מ'
    Show all 6 places
    • Milarepa Hotel & Lodge · לינה · 3,058 מ'
    • Kyimulung Hotel & Lodge · לינה · 3,210 מ'
    • Tsum Valey Pangpoche Guest House · לינה · 3,224 מ'
    • Drinking Water · מעשי · 3,278 מ'
    • Kagni Lodge · לינה · 3,295 מ'
    • Nile Norling Guest House · לינה · 3,308 מ'
  7. 7. Nile → Mu Gompa

    • Mu Gumba · לינה · 3,686 מ'
  8. 8. Mu Gompa → Rachen Gompa

    • Birthing Center & Outreach Clinic · רפואה · 3,253 מ'
  9. 9. Rachen Gompa → Chumling

    • Peaceful Hotel & Lodge · לינה · 3,070 מ'
    • Drinking Water · מעשי · 2,557 מ'
    • Domje · לינה · 2,506 מ'
    • Chameri Himal Guest House · לינה · 2,442 מ'
    • Tsum Jhambala Hotel & Restaurant · לינה · 2,269 מ'
    Show all 6 places
    • Peaceful Hotel & Lodge · לינה · 3,070 מ'
    • Drinking Water · מעשי · 2,557 מ'
    • Domje · לינה · 2,506 מ'
    • Chameri Himal Guest House · לינה · 2,442 מ'
    • Renzam Ganesh Himal Guest House · לינה · 2,437 מ'
    • Tsum Jhambala Hotel & Restaurant · לינה · 2,269 מ'
  10. 10. Chumling → Lokpha

    עדיין לא מופה דבר ליום הזה.
    עדיין לא מופה דבר ליום הזה.
  11. 11. Lokpha → Jagat

    • Tsum Guest House · לינה · 1,919 מ'
    • Tashi Delek Lobshang Lodge & Restaurant · לינה · 1,919 מ'
    • Hotel Motherland Tsum · לינה · 1,910 מ'
    • Viewpoint · נקודות תצפית · 1,886 מ'
    • Mongolian cottage · לינה · 1,334 מ'
    Show all 12 places
    • Tsum Guest House · לינה · 1,919 מ'
    • Tashi Delek Lobshang Lodge & Restaurant · לינה · 1,919 מ'
    • Hotel Motherland Tsum · לינה · 1,910 מ'
    • Viewpoint · נקודות תצפית · 1,886 מ'
    • Nyak Phedi Guest House · לינה · 1,681 מ'
    • Kham-Sangbo Hotel & Lodge · לינה · 1,801 מ'
    • Akley Bhatti Hotel & Lodge · לינה · 1,620 מ'
    • Ekelebhatti Long Bridge Guest House & Restaurant · לינה · 1,611 מ'
    • Hulchuki hotel and restaurant · לינה · 1,564 מ'
    • Philim village and lodge · לינה · 1,570 מ'
    • Shrinki Guest House · לינה · 1,336 מ'
    • Mongolian cottage · לינה · 1,334 מ'
  12. 12. Jagat → Machha Khola

    • Jagat Guest House · לינה · 1,346 מ'
    • Yuru Khola · לינה · 1,279 מ'
    • Punngpu · טבע · 1,310 מ'
    • Hot Springs · טבע · 816 מ'
    • Hotel Chumvally Restaurant and Lodge · לינה · 862 מ'
    • Hotel Hilltop · לינה · 857 מ'
    Show all 12 places
    • Jagat Guest House · לינה · 1,346 מ'
    • Yuru Khola · לינה · 1,279 מ'
    • Yaru Guest House · לינה · 1,326 מ'
    • Punngpu · טבע · 1,310 מ'
    • Royal Mountain Hotel & Lodge · לינה · 984 מ'
    • 18 Saya Khola Family Guest House · לינה · 987 מ'
    • Sangri La Hotel · לינה · 884 מ'
    • River View Guest House · לינה · 881 מ'
    • Sem Jang Ganesh Hotel · לינה · 888 מ'
    • Hot Springs · טבע · 816 מ'
    • Hotel Chumvally Restaurant and Lodge · לינה · 862 מ'
    • Hotel Hilltop · לינה · 857 מ'
  13. 13. Machha Khola → Kathmandu

    עדיין לא מופה דבר ליום הזה.
    עדיין לא מופה דבר ליום הזה.
אומת לאחרונה ב-19 באוק׳ 2026דיווח על מידע לא עדכני
הורדת GPXפתיחה בבונה המסלולים