Skip to content
The trail through the Langtang valley

Langtang Valley Trek

An 8-day return trek from Kathmandu to Kyanjin Gompa, with a rest day and a hike up Kyanjin Ri.

  • روز8
  • بیشینه ارتفاع۴٬۷۷۳ متر
  • مسافت۶۰٫۹ کیلومتر
  • صعود۳٬۵۵۵ متر
  • دشواریمتوسط
  • بهترین ماه‌هاMar–May, Oct–Nov
  • مجوزها2

عکس: Rsh2020 · CC BY-SA 4.0

Written by FindTrekkingPartner teamبررسی‌شده توسط FindTrekkingPartner teamروش بررسی ماFindTrekkingPartner

Langtang Valley Trek یک مسیر پیاده‌روی 8 روزه در منطقه Langtang نپال است که تا ۴٬۷۷۳ متر بالا می‌رود. پیاده‌روهای خارجی می‌توانند در FindTrekkingPartner با ثبت یک سفر همراه با تاریخ، بودجه و سرعت خود، برای آن همسفر پیدا کنند. تا زمانی که هر دو پیاده‌رو موافقت نکنند، تطابق‌ها خصوصی می‌مانند و این سرویس رایگان است. با نرخ‌های متوسط، یک راهنمای دارای مجوز وقتی چهار پیاده‌رو سهم می‌دهند حدود ۵۰ دلار آمریکا (USD) برای هر نفر در 8 روز هزینه دارد، در مقابل ۲۰۰ دلار آمریکا (USD) برای یک پیاده‌رو به‌تنهایی. بهترین فصل‌ها Mar–May, Oct–Nov هستند. در عمل در اینجا راهنمای دارای مجوز لازم است: بر اساس گزارش‌های فعالان تور در 2026، قانون آوریل 2023 هیئت گردشگری نپال در ایست‌های بازرسی پارک‌های ملی و مناطق حفاظت‌شده اجرا می‌شود؛ لانگتانگ سخت‌گیرترین است و آناپورنا نیز بازرسی می‌کند (بررسی‌شده در 19 اکتبر 2026). راهنما را از طریق یک آژانس ثبت‌شده بگیرید و با آن‌ها تأیید کنید. آخرین بررسی: ۲۹ مهر ۱۴۰۵. منابع: هیئت گردشگری نپال، DNPWC، اداره مهاجرت.

منابع:Department of Immigration, NepalNepal Tourism BoardDepartment of National Parks and Wildlife Conservation

نمای کلی

شروع از Kathmandu۸ روز · حداکثر ۴٬۷۷۳ متر

بهترین فصل‌ها: Mar–May, Oct–Nov · مجوزها: Langtang National Park entry permit, TIMS card where required

The Langtang Valley trek climbs the Langtang Khola from Syabrubesi to Kyanjin Gompa at 3,870 m, in Langtang National Park, passing through rhododendron forest, Tamang villages and yak pastures with Langtang Lirung (about 7,230 m) looming at the head of the valley. This eight-day plan drives from Kathmandu to Syabrubesi, walks to Lama Hotel and Langtang village, reaches Kyanjin Gompa in three days, spends a rest day with a hike up Kyanjin Ri (usually quoted at 4,773 m), and returns in two days to Syabrubesi before the drive back. It is a moderate trek with lodges in every village, no flights and a gradual ascent that suits first-time high-altitude trekkers, provided they respect the altitude at Kyanjin. It suits fit beginners who want a first high-altitude trek close to Kathmandu, with a rest day at Kyanjin Gompa to adjust to the height.

What the trek is like

The trail follows the river upstream for the first day through dense forest with langur monkeys and, if you are lucky, red pandas. At Ghoratabela the valley opens, and at Langtang village the landscape turns to Tibetan-style stone houses, chortens and mani walls. Beyond Mundu and Singdum the valley widens into moraine and yak pasture, with Langtang Lirung, Kimshung and Gangchempo (Fluted Peak) visible. The old village of Langtang was destroyed by an avalanche in 2015, and the present village was rebuilt nearby; a memorial marks the site. Kyanjin Gompa is a small settlement with a monastery, a cheese factory and several lodges.

Highlights

  • Rhododendron and bamboo forest between Syabrubesi and Lama Hotel
  • Langtang village and its mani walls, rebuilt after the 2015 earthquake
  • Kyanjin Gompa and the yak cheese factory
  • Kyanjin Ri (4,773 m) for a wide view of Langtang Lirung and Gangchempo
  • Optional Tserko Ri (about 4,984 m) for an extra day

Permits and rules

You need a Langtang National Park entry permit and a TIMS card where required. The Nepal Tourism Board April 2023 rule requires foreign trekkers to use a licensed guide in national parks and conservation areas, and 2026 operator reports say checkpoints enforce it in Annapurna (ACAP), Langtang (the strictest) and most other parks, but not in Khumbu, where the municipality opted out (checked 19 October 2026). See the guide rule by region. Check current fees with the issuing offices.

Best season

October and November are clearest, and March to May is also good with rhododendron blooms. The monsoon brings leeches, landslides on the Trishuli road and cloud. Winter is cold and the upper valley can hold deep snow.

Altitude and pacing

You climb from 1,460 m at Syabrubesi to 3,870 m at Kyanjin in three days, and the gain is quick. The rest day at Kyanjin is not optional. Walk up Kyanjin Ri at your own pace, and descend if you get a headache or nausea. The return is much faster: you walk from Kyanjin to Lama Hotel in one day.

Getting there and away

The Syabrubesi drive takes 7 to 8 hours by jeep. The road is rough and often affected by landslides during the monsoon. Book a day with spare time.

Lodges, food and costs

Lodges are simple and have stoves in the dining rooms. Kyanjin Gompa has a cheese factory where you can taste yak cheese, and several lodges serve baked goods. Prices rise gently with altitude. Carry cash, because there are no machines on the trail.

Packing list

Waterproof boots, warm layers, down jacket, hat and gloves, a sleeping bag rated to about -10 C, trekking poles, headlamp, water purification and a first-aid kit.

Who this trek suits and how to prepare

The trek suits fit beginners who have done a few long hikes and want a first Himalayan trek without a flight. Prepare with hill walks and stair climbing, and practise with a loaded daypack. The ascent is gradual, so the main training goal is steady endurance. Pack warm clothes for Kyanjin Gompa, where nights are freezing.

The plan at a glance

Day 1 drives to Syabrubesi (1,460 m), and day 2 walks to Lama Hotel (2,470 m). Day 3 reaches Langtang village (3,430 m), and day 4 climbs to Kyanjin Gompa (3,870 m). Day 5 is a rest day with Kyanjin Ri (4,773 m). Day 6 returns to Lama Hotel, day 7 to Syabrubesi, and day 8 drives to Kathmandu.

Extensions

From Kyanjin Gompa you can walk to Tserko Ri (about 4,984 m) for a longer day, or continue up the valley toward Langshisha Kharka for two or three more days. Another option is to combine the valley with the Tamang Heritage Trail or Gosaikunda at the end of the trek.

Practical tips from the trail

  • Check the road conditions before leaving Kathmandu, because landslides can delay the drive.
  • Take the rest day at Kyanjin: it helps with acclimatisation and gives time for Kyanjin Ri.
  • Try the yak cheese and fresh bread at Kyanjin Gompa.
  • Carry cash for the whole trek, because there are no machines.
  • Respect the memorial at the old Langtang village site.

Responsible trekking

Carry out your waste, use refill stations where available and buy from local lodges. Do not feed animals, and keep a respectful distance from the memorial and village houses.

Food and lodging

Lodges in the valley serve dal bhat, noodles, momos, fried rice, soup, bread and apple pie, and Kyanjin Gompa is famous for its yak cheese. Rooms are simple, with blankets, and dining rooms have a stove. A few lodges have hot showers, and charging costs extra. Meals are cheaper if you sleep in the same lodge. Higher up, menus become shorter and prices rise.

Photography tips

Dawn at Kyanjin Ri gives the best light on Langtang Lirung and Gangchempo. Mid-morning, clouds often fill the valley. Take wide-angle shots of the valley from above Langtang village, and portraits of local life only with permission. Keep spare batteries warm in an inner pocket, because the cold drains them quickly.

نکات برجسته

  • Forest walk to Lama Hotel
  • Langtang village and the 2015 memorial
  • Kyanjin Gompa and yak cheese
  • Kyanjin Ri viewpoint at 4,773 m
  • Langtang Lirung views

نقشه مسیر

روزبه‌روز

سازگاری با ارتفاع

ارتفاع خواب شب‌به‌شب. ستون‌های قرمز بیش از ۵۰۰ متر از شب قبل بالاتر می‌روند؛ روزهای استراحت مشخص شده‌اند.

  • ارتفاع خواب
  • افزایش بیش از ۵۰۰ متر
  • روز استراحت

هزینه‌ها

برآورد هزینه کل برای هر نفر: اقامتگاه و غذا بر اساس ارتفاع، حمل‌ونقل، مجوزها، و راهنما و باربرها. هر چه ترکرهای بیشتری راهنما و باربر را تقسیم کنند، سهم هر نفر کمتر می‌شود. تا تاریخ ۱۴۰۵ مهر.

سبک۱ ترکر۲ ترکر با تقسیم هزینه۴ ترکر با تقسیم هزینه
اقتصادی‎$۳۶۰–‎$۵۵۰‎$۲۸۰–‎$۴۳۰‎$۲۴۰–‎$۳۷۰
میان‌رده‎$۷۱۰–‎$۱٬۲۰۰‎$۴۷۰–‎$۷۶۰‎$۳۷۰–‎$۵۹۰
راحت‎$۷۷۰–‎$۱٬۳۰۰‎$۵۸۰–‎$۹۲۰‎$۴۸۰–‎$۷۵۰

جزئیات برای ۲ ترکر با تقسیم هزینه

مورداقتصادیمیان‌ردهراحت
اقامتگاه و غذا‎$۱۵۰–‎$۲۳۰‎$۱۹۰–‎$۳۱۰‎$۲۶۰–‎$۳۹۰
حمل‌ونقل‎$۱۰–‎$۵۰‎$۱۱۰–‎$۲۳۰‎$۱۱۰–‎$۲۳۰
مجوزها‎$۳۰–‎$۴۰‎$۳۰–‎$۴۰‎$۳۰–‎$۴۰
راهنما‎$۸۰–‎$۱۲۰‎$۸۰–‎$۱۲۰‎$۸۰–‎$۱۲۰
باربرها—‎$۴۰–‎$۸۰‎$۹۰–‎$۱۶۰

سبک اقتصادی از حمل‌ونقل عمومی و بدون باربر استفاده می‌کند؛ میان‌رده یک باربر را بین دو ترکر و یک وسیله نقلیه اختصاصی تقسیم می‌کند؛ راحت برای هر ترکر یک باربر در نظر می‌گیرد. راهنما در جایی که الزامی است یا سبک میان‌رده یا راحت باشد لحاظ می‌شود.

اقامتگاه و غذای هر شب (اتاق و یک وعده دال بهات)

۴ شب Below 2,500 m: اتاق ‎$۲–‎$۹، دال بهات ‎$۴–‎$۷ · ۱ شب 2,500 to 3,800 m: اتاق ‎$۳–‎$۷، دال بهات ‎$۴–‎$۷ · ۲ شب Above 3,800 m: اتاق ‎$۷–‎$۱۹، دال بهات ‎$۸–‎$۱۳

هزینه مجوزها (منابع رسمی)
  • Langtang National Park entry permit: ‎NPR ۳٬۰۰۰ برای هر ورود منبع
  • TIMS card (trekking agency issued): ‎NPR ۲٬۰۰۰ برای هر ورود منبع
منابع هزینه

برآوردها از راهنماهای اپراتورها هستند، نه قیمت قطعی. انعام، بیمه، تجهیزات و هتل‌های کاتماندو شامل نمی‌شود؛ دلار آمریکا با نرخ تبدیل پلتفرم.

پرسش‌های متداول

Moderate. Days are five to six hours, the climb is gradual, and the main risk is altitude at Kyanjin Gompa.

Eight days from Kathmandu on this plan, including a rest day at Kyanjin Gompa.

Kyanjin Ri is usually quoted at 4,773 m, though OpenStreetMap shows about 4,600 m for the summit, so treat it as roughly 4,600 to 4,800 m. Kyanjin Gompa is at about 3,870 m.

The valley has been rebuilt and the trail is open. Check road and trail conditions before you go, particularly in the monsoon.

October to November, and March to May.

A licensed guide is required in practice: the Nepal Tourism Board April 2023 rule is enforced at checkpoints in Annapurna and Langtang and most parks (2026 operator reports, checked 19 October 2026). A guide is a sensible choice, particularly outside the main seasons.

منابع

در طول مسیر

اقامتگاه، کمک پزشکی، آب و جاهای دیدنی در هر روز مسیر.

  1. 1. Kathmandu → Syabrubesi

    • Tribhuvan International Airport · فرودگاه‌ها و حمل‌ونقل · ۱٬۳۴۰ متر
  2. 2. Syabrubesi → Lama Hotel

    • Tranquil Valley Hotel & Lodge · اقامتگاه‌ها · ۱٬۵۵۱ متر
    • Pairo Hot Spring · طبیعت · ۱٬۷۲۹ متر
    • Hotel Pairo River View · اقامتگاه‌ها · ۱٬۷۲۱ متر
    • Sherpa Hotel · اقامتگاه‌ها · ۲٬۴۷۰ متر
    • Origin Lama Hotel · اقامتگاه‌ها · ۲٬۴۸۵ متر
    Show all 9 places
    • Tranquil Valley Hotel & Lodge · اقامتگاه‌ها · ۱٬۵۵۱ متر
    • Pairo Hot Spring · طبیعت · ۱٬۷۲۹ متر
    • Hotel Pairo River View · اقامتگاه‌ها · ۱٬۷۲۱ متر
    • Sherpa Guest House & Restaurant · اقامتگاه‌ها · ۱٬۹۹۲ متر
    • Hotel Tibet Guest House · اقامتگاه‌ها · ۱٬۹۹۳ متر
    • Hotel Bamboo & Lodge · اقامتگاه‌ها · ۲٬۰۰۰ متر
    • Moon Light Guest House · اقامتگاه‌ها · ۲٬۴۹۱ متر
    • Sherpa Hotel · اقامتگاه‌ها · ۲٬۴۷۰ متر
    • Origin Lama Hotel · اقامتگاه‌ها · ۲٬۴۸۵ متر
  3. 3. Lama Hotel → Langtang Village

    • Woodlands · اقامتگاه‌ها · ۲٬۷۹۵ متر
    • Thangshyap Tibetan Guest house · اقامتگاه‌ها · ۳٬۱۸۶ متر
    • Hotel Potala · اقامتگاه‌ها · ۳٬۱۹۲ متر
    • Lhasa Hotel & Lodge · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۴۴ متر
    Show all 9 places
    • Woodlands · اقامتگاه‌ها · ۲٬۷۹۵ متر
    • Thangshyap Tibetan Guest house · اقامتگاه‌ها · ۳٬۱۸۶ متر
    • Hotel Potala · اقامتگاه‌ها · ۳٬۱۹۲ متر
    • Hotel Panorama & Restaurant · اقامتگاه‌ها · ۳٬۳۸۱ متر
    • Langtang View Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۳۹۴ متر
    • Sunset Lodge · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۰۳ متر
    • Buena Vista Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۰۳ متر
    • Lovely Guest House & Lodge · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۰۶ متر
    • Lhasa Hotel & Lodge · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۴۴ متر
  4. 4. Langtang Village → Kyanjin Gompa

    • Sunrise · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۵۳ متر
    • Traveler's · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۵۵ متر
    • Resting Place Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۰۹ متر
    • Langtang health post 2022 · پزشکی · ۳٬۵۳۷ متر
    • Yala peak hotel · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۵۵ متر
    Show all 11 places
    • Sunrise · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۵۳ متر
    • Traveler's · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۵۵ متر
    • Resting Place Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۰۹ متر
    • Hotel Samsara · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۱۰ متر
    • Golden holiday's · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۳۶ متر
    • Langtang health post 2022 · پزشکی · ۳٬۵۳۷ متر
    • Mundu Home Stay · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۴۱ متر
    • Nima Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۴۲ متر
    • Me very happy Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۵۲ متر
    • Solukhumbu Sherpa Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۶۹ متر
    • Yala peak hotel · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۵۵ متر
  5. 5. Kyanjin Gompa

    • Moonlight Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۶۸ متر
    • Snow Leopard Hotel & Lodge · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۶۸ متر
    • Sunrise Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۷۲ متر
    • Kyāṅjiṅ · فرودگاه‌ها و حمل‌ونقل · ۳٬۸۷۷ متر
    • Holyland Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۶۸ متر
    • Kyāṅjiṅ pass · طبیعت · ۴٬۵۵۰ متر
    Show all 8 places
    • Moonlight Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۶۸ متر
    • Snow Leopard Hotel & Lodge · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۶۸ متر
    • Sunrise Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۷۲ متر
    • Kyāṅjiṅ · فرودگاه‌ها و حمل‌ونقل · ۳٬۸۷۷ متر
    • Holyland Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۶۸ متر
    • Tibet Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۷۰ متر
    • Mendo Family Home Stay · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۷۴ متر
    • Kyāṅjiṅ pass · طبیعت · ۴٬۵۵۰ متر
  6. 6. Kyanjin Gompa → Lama Hotel

    • Monastery Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۷۶ متر
    • Himalayan Hilton · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۸۰ متر
    • Hydro Plant Water Reservoir · طبیعت · ۳٬۹۹۲ متر
    • View of glacier · چشم‌اندازها · ۳٬۸۳۴ متر
    • Dragon Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۴۵ متر
    • Riverside Hotel Gumnachok · اقامتگاه‌ها · ۲٬۷۹۰ متر
    Show all 17 places
    • Monastery Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۷۶ متر
    • Himalayan Hilton · اقامتگاه‌ها · ۳٬۸۸۰ متر
    • Hydro Plant Water Reservoir · طبیعت · ۳٬۹۹۲ متر
    • View of glacier · چشم‌اندازها · ۳٬۸۳۴ متر
    • Dragon Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۵۴۵ متر
    • Lantang View · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۵۱ متر
    • Glacier · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۴۸ متر
    • Marigold Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۴۷ متر
    • Himalayan homestay · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۴۶ متر
    • Yak & Yeti · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۴۵ متر
    • Tibetan · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۴۲ متر
    • Mountain dreams · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۳۹ متر
    • Memorial Guest House · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۳۵ متر
    • Village View Hotel & Lodge · اقامتگاه‌ها · ۳٬۴۳۵ متر
    • Hotel View Point · اقامتگاه‌ها · ۳٬۳۸۲ متر
    • Hotel Tibetan · اقامتگاه‌ها · ۳٬۰۳۷ متر
    • Riverside Hotel Gumnachok · اقامتگاه‌ها · ۲٬۷۹۰ متر
  7. 7. Lama Hotel → Syabrubesi

    • Hotel Jungle View · اقامتگاه‌ها · ۲٬۴۸۳ متر
    • Tibet Guest House · اقامتگاه‌ها · ۲٬۴۸۰ متر
    • Friendly Guest House · اقامتگاه‌ها · ۲٬۴۷۰ متر
    • Rimche · فرودگاه‌ها و حمل‌ونقل · ۲٬۵۶۳ متر
    • Hotel Ganesh View Lodge · اقامتگاه‌ها · ۲٬۴۹۰ متر
  8. 8. Syabrubesi → Kathmandu

    هنوز چیزی برای این روز روی نقشه نیست.
    هنوز چیزی برای این روز روی نقشه نیست.
آخرین بررسی در ۲۹ مهر ۱۴۰۵گزارش اطلاعات قدیمی
دانلود GPXباز کردن در سازنده