Skip to content
Broad green Tsum valley with farmland, stone houses and cloud-covered mountain walls above

Tsum Valley Trek

A 13-day restricted-area trek into the hidden Tsum Valley north of Philim, with Chumling, Chhokangparo, Nile, Mu Gompa and Rachen Gompa, reached by road from Kathmandu.

  • الأيام13
  • أقصى ارتفاع3,700 م
  • المسافة131 كم
  • الصعود7,611 م
  • الصعوبةصعبة
  • أفضل الأشهرMar–May, Oct–Nov
  • التصاريح3

الصورة: Sharadgurung7711 · CC BY-SA 4.0

Written by FindTrekkingPartner teamراجعه FindTrekkingPartner teamكيف نراجعFindTrekkingPartner

Tsum Valley Trek رحلة ترحال مدتها 13 يومًا في منطقة Manaslu في نيبال، وتصعد إلى ارتفاع 3,700 م. يمكن للمتجولين الأجانب العثور على شريك لها عبر FindTrekkingPartner بنشر رحلة بتواريخهم وميزانيتهم ووتيرتهم. تبقى المطابقات خاصة حتى يوافق المتجولان معًا، والخدمة مجانية. بالأسعار المتوسطة، يكلف المرشد المرخص نحو 98 دولار أمريكي (USD) للشخص خلال 13 أيام عندما يتشاركه أربعة متجولين، مقابل 393 دولار (USD) لمتجول واحد بمفرده. أفضل المواسم هي Mar–May, Oct–Nov. هذه منطقة مقيدة، لذا فإن المرشد المرخص المستأجر عبر وكالة مسجلة جزء من التصريح، وتسافر المجموعة كلها بتصريح وكالة واحد. الرحلات المفتوحة لهذا المسار مدرجة أدناه مع شهر البدء وحجم المجموعة والأماكن المتبقية. آخر تحقق: 19 أكتوبر 2026. المصادر: هيئة السياحة النيبالية، DNPWC، إدارة الهجرة.

المصادر:Department of Immigration, NepalNepal Tourism BoardDepartment of National Parks and Wildlife Conservation

ابحث عن شريك لمسار Tsum Valley Trek

نظرة عامة

يبدأ من Kathmandu13 يومًا · الأقصى 3,700 م

أفضل المواسم: Mar–May, Oct–Nov · التصاريح: Tsum Valley restricted area permit (Department of Immigration, via a registered agency), Manaslu Conservation Area entry permit, TIMS card where required

The Tsum Valley trek is a 13-day journey into a hidden Buddhist valley in the north of Gorkha District, close to the Tibetan border, branching off the Manaslu trail at Philim. It drives from Kathmandu to Machha Khola, follows the Budhi Gandaki valley to Jagat and Lokpha, then climbs through Chumling and Chhokangparo to Nile and Mu Gompa, at about 3,700 m, before returning by Rachen Gompa and the same trail. The route covers about 131 km on foot with 7,600 m of climbing, and the valley is a restricted area inside the Manaslu Conservation Area, so you need a Restricted Area Permit through a registered agency, the conservation area permit and a licensed guide. The trek is hard because of the long days and steady altitude, and the best months are October and November, and March to May. It suits fit trekkers who want culture, monasteries and quiet trails rather than high passes.

What the trek is like

The trail follows the Budhi Gandaki through steep gorge country, with suspension bridges, waterfalls and forest, and some sections now run beside a jeep road. At Philim the Tsum Valley branch turns north through bamboo and oak forest to Lokpha and Chumling, the first Tsum village at about 2,360 m. Above it the valley opens into terraces of barley and buckwheat, stone houses with prayer flags, and long mani walls. Chhokangparo and Nile are the main bases for the upper valley, and Mu Gompa, near the border, is the last stop. The return passes Rachen Gompa and follows the river down to Machha Khola.

Highlights

  • Mu Gompa, the highest and most remote monastery in the valley, near the Tibetan border
  • Rachen Gompa, a nunnery, and the Milarepa cave, associated with the Tibetan saint
  • Terraced villages with mani walls, chortens and traditional stone houses
  • Views of Ganesh Himal, Sringi Himal and the Boudha Himal range
  • A quiet, hidden valley that opened to trekkers only in 2008

Permits and rules

The Tsum Valley is a restricted area, so you need a Restricted Area Permit from the Department of Immigration, issued through a registered agency, plus the Manaslu Conservation Area entry permit and a TIMS card where required. A licensed guide must accompany you. Reports of a March 2026 notice say individual foreigners may apply, but the permit still needs an agency and a guide. Fees and day counts have changed more than once, so ask the agency for the current amounts and check them with the Department of Immigration. Carry several copies of your passport and permits for the check posts at Jagat and Philim.

Best season

October and November have the clearest weather, and March to May bring rhododendron and warmer days. The monsoon has leeches, landslides and cloud on the Machha Khola road, and winter is cold, with snow around Mu Gompa and many lodges closed. Allow a spare day for the road.

Altitude

The highest point is Mu Gompa at about 3,700 m, and the valley sleeps between 850 m and 3,680 m. The climbs are steady, with the biggest gains on the days to Chumling and Chhokangparo. Watch for headache, nausea and poor sleep, never ascend with symptoms, and descend if they worsen. Discuss altitude medicine with your doctor before the trek.

Getting there and away

Drive from Kathmandu to Machha Khola via Dhading, Arughat and Soti Khola, about 8 to 9 hours in a jeep on a rough and dusty road that can be blocked by landslides in the monsoon. The return is the same drive on the last day, and some groups use a jeep for part of the Jagat to Machha Khola section. Keep a spare day in the schedule.

Lodges, food and costs

Simple lodges and homestays operate in every village, with dal bhat, noodles, potatoes, tsampa and tea, and rooms with blankets. In the upper valley, facilities are basic and some places close in the off season. Prices rise with altitude, and you should bring cash for the whole trek, because there are no machines on the trail.

Packing list

Broken-in boots, waterproof layers, a down jacket, a sleeping bag rated to about minus 10 C, gloves, hat, sunglasses, sun cream, trekking poles, a headlamp, water purification and a first-aid kit. Add leech socks in wet months and a scarf or shawl to wear in monasteries.

Who this trek suits and how to prepare

The trek suits fit trekkers who like culture and quiet trails. The days are long, with 14 to 17 km on several, so prepare with hill walks and some days with a loaded pack. Respect for local customs, including photography rules, is part of the preparation.

The plan at a glance

Day 1 drives to Machha Khola. Days 2 to 4 walk to Jagat, Lokpha and Chumling. Days 5 to 7 go to Chhokangparo, Nile and Mu Gompa. Day 8 walks to Rachen Gompa and day 9 returns to Chumling. Days 10 to 12 return to Lokpha, Jagat and Machha Khola, and day 13 drives to Kathmandu.

Extensions

Add a day at Mu Gompa to explore the upper valley or walk toward the Tibetan border viewpoints, visit the Milarepa cave and Rachen Gompa on an extra night, or continue to the Manaslu Circuit from Philim, which adds about a week and the Larkya La. Check the permits for each route with your agency.

Practical tips from the trail

  • Walking times in the day plan are estimates from distance and climb, checked against operator itineraries; real times differ with pace, load and weather.
  • Start early on the long days and keep a steady pace.
  • Dress modestly and ask before taking photographs inside monasteries.
  • Walk clockwise around mani walls and chortens.
  • Carry cash in small notes, as villages have no machines.
  • Keep a spare day for the Machha Khola road.

Responsible trekking

Take rubbish out, use filtered water, buy from local families and respect the valley's customs. Do not give sweets or money to children.

أبرز المعالم

  • Mu Gompa, the high monastery near the Tibetan border at about 3,700 m
  • Rachen Gompa, a nunnery, and the Milarepa cave area
  • Chumling, Chhokangparo and Nile, Tibetan-style villages
  • Views of Ganesh Himal and Sringi Himal from the valley
  • A trek of culture with few other trekkers

خريطة المسار

يوماً بيوم

التأقلم

ارتفاع المبيت ليلة بعد ليلة. تشير الأعمدة الحمراء إلى صعود يتجاوز 500 م عن الليلة السابقة؛ وأيام الراحة موسومة.

  • ارتفاع المبيت
  • ارتفاع يتجاوز 500 م
  • يوم راحة

التكلفة

التكلفة الشاملة التقديرية للفرد: النزل والطعام حسب الارتفاع، والنقل، والتصاريح، والمرشد والحمّالون. كلما زاد عدد المتنزهين المتقاسمين لمرشد وحمّالين، قلّ ما يدفعه كل فرد. اعتباراً من أكتوبر 2026.

النمطمتنزه واحد2 متنزهين يتقاسمون4 متنزهين يتقاسمون
اقتصادي‏650 US$–‏930 US$‏480 US$–‏710 US$‏400 US$–‏590 US$
متوسط التكلفة‏1,250 US$–‏1,800 US$‏820 US$–‏1,200 US$‏640 US$–‏950 US$
مريح‏1,350 US$–‏1,950 US$‏1,000 US$–‏1,500 US$‏840 US$–‏1,250 US$

التفاصيل لمتنزهين يتقاسمان

البنداقتصاديمتوسط التكلفةمريح
النزل والطعام‏210 US$–‏350 US$‏290 US$–‏480 US$‏400 US$–‏630 US$
النقل‏10 US$–‏30 US$‏170 US$–‏230 US$‏170 US$–‏230 US$
التصاريح‏90 US$–‏110 US$‏90 US$–‏110 US$‏90 US$–‏110 US$
المرشد‏160 US$–‏230 US$‏160 US$–‏230 US$‏160 US$–‏230 US$
الحمّالون—‏80 US$–‏140 US$‏170 US$–‏280 US$

تعتمد الميزانية على النقل العام وبلا حمّال؛ وتتقاسم الفئة المتوسطة حمّالاً واحداً بين متنزهين ومركبة خاصة؛ وتمنح فئة الراحة كل متنزه حمّالاً. يُدرج المرشد حيث يكون مطلوباً أو عندما يكون النمط متوسطاً أو مريحاً.

النزل والطعام لكل ليلة (غرفة ووجبة دال بهات)

8 ليالٍ Below 2,500 m: الغرفة ‏2 US$–‏9 US$، دال بهات ‏4 US$–‏7 US$ · 4 ليالٍ 2,500 to 3,800 m: الغرفة ‏4 US$–‏11 US$، دال بهات ‏5 US$–‏11 US$

رسوم التصاريح (مصادر رسمية)
  • Tsum Valley restricted-area permit: ‏40 US$ في الأسبوع / ‏30 US$ في الأسبوع المصدر
  • Manaslu Conservation Area entry permit (MCAP): ‏3,000 NPR لكل دخول المصدر
  • TIMS card (trekking agency issued): ‏2,000 NPR لكل دخول المصدر
مصادر التكاليف

تقديرات مستمدة من أدلة المشغلين وليست عروض أسعار. لا تشمل البقشيش والتأمين والمعدات وفنادق كاثماندو؛ الدولار الأمريكي بسعر صرف المنصة.

الأسئلة الشائعة

Yes, a Restricted Area Permit from the Department of Immigration through a registered agency, plus the Manaslu Conservation Area permit and a TIMS card where required. Ask for current fees.

No. A licensed guide is compulsory in the restricted area. Reports say that since March 2026 individuals may apply for the permit, but a registered agency and guide are still required.

Thirteen days from Kathmandu on this plan, including two driving days, eleven walking days and a return by the same trail. Many agencies allow 14 to 16 days.

The valley runs from about 1,900 m to over 4,000 m, and this trek reaches about 3,700 m at Mu Gompa.

October and November, and March to May. The monsoon has leeches and landslides, and winter closes some lodges.

Yes. The Tsum Valley branches from the Manaslu trail at Philim, and agencies sell combined treks of 20 days or more, but each part needs its own permit.

It is a high monastery near the Tibetan border and a centre of Buddhist learning in the valley, at about 3,700 m. Visit respectfully and ask before taking photographs.

المصادر

على امتداد المسار

أماكن الإقامة والمساعدة الطبية والمياه والمعالم في كل يوم من المسار.

  1. 1. Kathmandu → Machha Khola

    • Tribhuvan International Airport · المطارات والنقل · 1,340 م
  2. 2. Machha Khola → Jagat

    • Manaslu Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 859 م
    • Viewpoint of Ganesh Himal & landslide area · نقاط المشاهدة · 944 م
    • Hot Springs · الطبيعة · 982 م
    • Himalayan Tourist Guest House · أماكن الإقامة · 1,335 م
    • Manaslu Shani Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 1,353 م
    • Rubinala Inn · أماكن الإقامة · 1,340 م
    Show all 11 places
    • Manaslu Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 859 م
    • Mt. Everest Hotel · أماكن الإقامة · 879 م
    • Shangri La Hotel · أماكن الإقامة · 890 م
    • Viewpoint of Ganesh Himal & landslide area · نقاط المشاهدة · 944 م
    • Hot Springs · الطبيعة · 982 م
    • Budhi Gandaki Valley Gusethouse · أماكن الإقامة · 983 م
    • Thulodhunga Hotel and Lodge · أماكن الإقامة · 1,146 م
    • Hosanna · أماكن الإقامة · 1,300 م
    • Himalayan Tourist Guest House · أماكن الإقامة · 1,335 م
    • Manaslu Shani Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 1,353 م
    • Rubinala Inn · أماكن الإقامة · 1,340 م
  3. 3. Jagat → Lokpha

    • Jagat Health Unit · الخدمات الطبية · 1,335 م
    • Royal Guest House · أماكن الإقامة · 1,574 م
    • Gorkha view hotel · أماكن الإقامة · 1,562 م
    • Laprak Gurung Bamboo Cottage & Restaurant · أماكن الإقامة · 1,633 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 1,898 م
    • Chum Gate Way Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 1,925 م
    Show all 7 places
    • Jagat Health Unit · الخدمات الطبية · 1,335 م
    • Royal Guest House · أماكن الإقامة · 1,574 م
    • Gorkha view hotel · أماكن الإقامة · 1,562 م
    • Laprak Gurung Bamboo Cottage & Restaurant · أماكن الإقامة · 1,633 م
    • Chum Nubri Ekle Bhatti Chisopi Guest House · أماكن الإقامة · 1,633 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 1,898 م
    • Chum Gate Way Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 1,925 م
  4. 4. Lokpha → Chumling

    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 1,911 م
    • Drinking Water · خدمات عملية · 2,161 م
    • Chumling Guest House · أماكن الإقامة · 2,341 م
    • Tashi Delek Lobsang Lodge & Restaurant · أماكن الإقامة · 2,341 م
  5. 5. Chumling → Chhokangparo

    • Trekker's Home · أماكن الإقامة · 3,065 م
  6. 6. Chhokangparo → Nile

    • Milarepa Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 3,058 م
    • Kyimulung Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 3,210 م
    • Tsum Valey Pangpoche Guest House · أماكن الإقامة · 3,224 م
    • Drinking Water · خدمات عملية · 3,278 م
    • Nile Norling Guest House · أماكن الإقامة · 3,308 م
    Show all 6 places
    • Milarepa Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 3,058 م
    • Kyimulung Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 3,210 م
    • Tsum Valey Pangpoche Guest House · أماكن الإقامة · 3,224 م
    • Drinking Water · خدمات عملية · 3,278 م
    • Kagni Lodge · أماكن الإقامة · 3,295 م
    • Nile Norling Guest House · أماكن الإقامة · 3,308 م
  7. 7. Nile → Mu Gompa

    • Mu Gumba · أماكن الإقامة · 3,686 م
  8. 8. Mu Gompa → Rachen Gompa

    • Birthing Center & Outreach Clinic · الخدمات الطبية · 3,253 م
  9. 9. Rachen Gompa → Chumling

    • Peaceful Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 3,070 م
    • Drinking Water · خدمات عملية · 2,557 م
    • Domje · أماكن الإقامة · 2,506 م
    • Chameri Himal Guest House · أماكن الإقامة · 2,442 م
    • Tsum Jhambala Hotel & Restaurant · أماكن الإقامة · 2,269 م
    Show all 6 places
    • Peaceful Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 3,070 م
    • Drinking Water · خدمات عملية · 2,557 م
    • Domje · أماكن الإقامة · 2,506 م
    • Chameri Himal Guest House · أماكن الإقامة · 2,442 م
    • Renzam Ganesh Himal Guest House · أماكن الإقامة · 2,437 م
    • Tsum Jhambala Hotel & Restaurant · أماكن الإقامة · 2,269 م
  10. 10. Chumling → Lokpha

    لم يُرسم أي شيء لهذا اليوم بعد.
    لم يُرسم أي شيء لهذا اليوم بعد.
  11. 11. Lokpha → Jagat

    • Tsum Guest House · أماكن الإقامة · 1,919 م
    • Tashi Delek Lobshang Lodge & Restaurant · أماكن الإقامة · 1,919 م
    • Hotel Motherland Tsum · أماكن الإقامة · 1,910 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 1,886 م
    • Mongolian cottage · أماكن الإقامة · 1,334 م
    Show all 12 places
    • Tsum Guest House · أماكن الإقامة · 1,919 م
    • Tashi Delek Lobshang Lodge & Restaurant · أماكن الإقامة · 1,919 م
    • Hotel Motherland Tsum · أماكن الإقامة · 1,910 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 1,886 م
    • Nyak Phedi Guest House · أماكن الإقامة · 1,681 م
    • Kham-Sangbo Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 1,801 م
    • Akley Bhatti Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 1,620 م
    • Ekelebhatti Long Bridge Guest House & Restaurant · أماكن الإقامة · 1,611 م
    • Hulchuki hotel and restaurant · أماكن الإقامة · 1,564 م
    • Philim village and lodge · أماكن الإقامة · 1,570 م
    • Shrinki Guest House · أماكن الإقامة · 1,336 م
    • Mongolian cottage · أماكن الإقامة · 1,334 م
  12. 12. Jagat → Machha Khola

    • Jagat Guest House · أماكن الإقامة · 1,346 م
    • Yuru Khola · أماكن الإقامة · 1,279 م
    • Punngpu · الطبيعة · 1,310 م
    • Hot Springs · الطبيعة · 816 م
    • Hotel Chumvally Restaurant and Lodge · أماكن الإقامة · 862 م
    • Hotel Hilltop · أماكن الإقامة · 857 م
    Show all 12 places
    • Jagat Guest House · أماكن الإقامة · 1,346 م
    • Yuru Khola · أماكن الإقامة · 1,279 م
    • Yaru Guest House · أماكن الإقامة · 1,326 م
    • Punngpu · الطبيعة · 1,310 م
    • Royal Mountain Hotel & Lodge · أماكن الإقامة · 984 م
    • 18 Saya Khola Family Guest House · أماكن الإقامة · 987 م
    • Sangri La Hotel · أماكن الإقامة · 884 م
    • River View Guest House · أماكن الإقامة · 881 م
    • Sem Jang Ganesh Hotel · أماكن الإقامة · 888 م
    • Hot Springs · الطبيعة · 816 م
    • Hotel Chumvally Restaurant and Lodge · أماكن الإقامة · 862 م
    • Hotel Hilltop · أماكن الإقامة · 857 م
  13. 13. Machha Khola → Kathmandu

    لم يُرسم أي شيء لهذا اليوم بعد.
    لم يُرسم أي شيء لهذا اليوم بعد.
آخر تحقق في 19‏/10‏/2026الإبلاغ عن معلومات قديمة
تنزيل GPXفتح في المخطط