Skip to content
The snow-covered south face of Annapurna I above the lodges of Annapurna Base Camp

Annapurna Base Camp Trek

A 7-day trek from Pokhara through rhododendron forest and Gurung villages into the Annapurna Sanctuary, an amphitheatre of peaks at 4,130 m.

  • الأيام7
  • أقصى ارتفاع4,130 م
  • المسافة62.5 كم
  • الصعود5,399 م
  • الصعوبةمتوسطة
  • أفضل الأشهرMar–May, Oct–Nov
  • التصاريح2

الصورة: Samdesherpa · CC BY-SA 4.0

Written by FindTrekkingPartner teamراجعه FindTrekkingPartner teamكيف نراجعFindTrekkingPartner

Annapurna Base Camp Trek رحلة ترحال مدتها 7 يومًا في منطقة Annapurna في نيبال، وتصعد إلى ارتفاع 4,130 م. يمكن للمتجولين الأجانب العثور على شريك لها عبر FindTrekkingPartner بنشر رحلة بتواريخهم وميزانيتهم ووتيرتهم. تبقى المطابقات خاصة حتى يوافق المتجولان معًا، والخدمة مجانية. بالأسعار المتوسطة، يكلف المرشد المرخص نحو 44 دولار أمريكي (USD) للشخص خلال 7 أيام عندما يتشاركه أربعة متجولين، مقابل 175 دولار (USD) لمتجول واحد بمفرده. أفضل المواسم هي Mar–May, Oct–Nov. المرشد المرخص مطلوب عمليًا هنا: تفيد تقارير المشغلين لعام 2026 بأن قاعدة هيئة السياحة النيبالية الصادرة في أبريل 2023 تُطبق عند نقاط التفتيش في المتنزهات الوطنية ومناطق المحميات، وأن لانغتانغ هي الأشد صرامة وأن أنابورنا تتحقق أيضًا (تم التحقق في 19 أكتوبر 2026). استأجر مرشدًا عبر وكالة مسجلة وتأكد معهم. آخر تحقق: 21 أكتوبر 2026. المصادر: هيئة السياحة النيبالية، DNPWC، إدارة الهجرة.

المصادر:Department of Immigration, NepalNepal Tourism BoardDepartment of National Parks and Wildlife Conservation

نظرة عامة

يبدأ من Pokhara7 يومًا · الأقصى 4,130 م

أفضل المواسم: Mar–May, Oct–Nov · التصاريح: Annapurna Conservation Area entry permit (ACAP), TIMS card where required

The Annapurna Base Camp trek (ABC) climbs the Modi Khola valley from the foothills near Pokhara into the Annapurna Sanctuary, a high basin ringed by Annapurna I, Annapurna South, Hiunchuli, Machhapuchhre and Gangapurna. This plan takes seven days from Pokhara: a drive to Siwai and a walk to Jhinu Danda, a day through Chhomrong and the forest to Bamboo, a climb to Deurali, the walk through Machhapuchhre Base Camp to ABC at 4,130 m, and a return in three days that includes the Jhinu hot springs. It is a moderate trek with steep stone stairways, mostly in forest, with teahouses at every stop. It suits fit beginners and first-timers who can walk five to seven hours a day at altitude, and it is busiest in October and April. It suits fit beginners and first-time Himalayan trekkers who can manage steep stone staircases and cold nights at the top.

What the trek is like

The first days are steep and humid, with long staircases above the Modi Khola and many suspension bridges. Chhomrong is the last big Gurung village, with views of Annapurna South, and from Bamboo the valley narrows into a gorge where avalanche chutes cross the path in winter. Above Deurali the forest ends and the trail climbs along the moraine to Machhapuchhre Base Camp (about 3,700 m) and then to ABC, where the walls of the sanctuary stand on every side. Nights at ABC are very cold, so bring a warm sleeping bag.

Highlights

  • Chhomrong and its views of Annapurna South and Machhapuchhre
  • Rhododendron and bamboo forest between Sinuwa and Deurali
  • Machhapuchhre Base Camp and the final walk to the sanctuary
  • Sunrise from ABC over Annapurna I, Gangapurna and Hiunchuli
  • Natural hot springs at Jhinu Danda on the way down

Permits and rules

You need an Annapurna Conservation Area entry permit (ACAP) and, where the checkpoint or agency requires it, a TIMS card. Permits are checked at the Birethanti or Siwai checkposts. The Nepal Tourism Board April 2023 rule requires foreign trekkers to use a licensed guide in national parks and conservation areas, and 2026 operator reports say checkpoints enforce it in Annapurna (ACAP), Langtang (the strictest) and most other parks, but not in Khumbu, where the municipality opted out (checked 19 October 2026). See the guide rule by region. Check current permit costs at the Nepal Tourism Board.

Best season

October and November have the clearest skies and the most visitors. March to May brings rhododendron blooms, warmer days and some haze. Winter and early spring carry a real avalanche risk between Deurali and the sanctuary, and the monsoon (June to August) makes the steps slippery and leech-ridden. If you trek after snow, ask lodge owners about conditions, and consider waiting a day.

Altitude and pacing

You gain over 2,300 m between Jhinu Danda (1,780 m) and ABC (4,130 m) in three days, which is fast. Many trekkers add a night at Himalaya or Deurali, or at Machhapuchhre Base Camp, to improve acclimatisation. Headaches or nausea at Deurali or MBC mean stopping; do not continue up with worsening symptoms. Drink water, walk slowly and be willing to descend.

Getting there and away

A jeep or taxi from Pokhara to Siwai takes about 3 hours, and from there the trail climbs to Jhinu Danda via a new road and a footpath on the east bank. The return trek follows the same trail, and the last stretch from New Bridge to Siwai is a short walk on the east-bank footpath (the west-bank track is a jeep road). A jeep from Siwai returns to Pokhara in a few hours.

Lodges, food and costs

Teahouses along the route are plentiful until Deurali, with only a few at MBC and ABC. Rooms are cheap if you eat meals at the lodge, and meal prices rise with altitude. Hot showers are available lower down and a gas-heated shower at Jhinu. ABC lodges are basic, and queues for beds form in October.

Packing list

Waterproof boots, down jacket, fleece, shell, warm hat and gloves, a sleeping bag rated to about -10 C, trekking poles, sunscreen, sunglasses, headlamp, water purification, and a first-aid kit with blister care.

Who this trek suits and how to prepare

The trek suits fit beginners and first-time Himalayan trekkers who can handle five to seven hours of walking and thousands of steps. Prepare with stair climbing and hill walks, and practise with a loaded daypack. The steepest sections come early, so building leg strength helps. Pack lightly: porters carry heavy loads on stairs, and a smaller pack makes the days easier.

The plan at a glance

Day 1 drives to Siwai and walks to Jhinu Danda (1,780 m). Day 2 climbs through Chhomrong to Bamboo (2,310 m), and day 3 climbs to Deurali (3,230 m). Day 4 reaches Annapurna Base Camp (4,130 m) via Machhapuchhre Base Camp. Day 5 descends to Bamboo, day 6 to Jhinu Danda and its hot springs, and day 7 walks out and drives to Pokhara.

Practical tips from the trail

  • Bring a headlamp for the pre-dawn walk to see sunrise from ABC.
  • Use trekking poles on the long stone staircases; they protect your knees.
  • Book lodging early in October and April, because ABC and MBC fill quickly.
  • Take warm clothes for ABC: nights are well below freezing.
  • Ask lodge owners about avalanche conditions before moving from Deurali.
  • The hot springs at Jhinu Danda are a short walk down a steep path; bring a towel and a torch for the return.

Responsible trekking

Do not buy bottled water in the sanctuary: bring purification tablets or use the refill points. Carry out your rubbish, because waste at ABC is a problem. Spend money in the lodges and hire local guides and porters.

أبرز المعالم

  • Chhomrong and views of Annapurna South
  • Rhododendron and bamboo forest
  • Machhapuchhre Base Camp
  • Sunrise at Annapurna Base Camp
  • Jhinu Danda hot springs

خريطة المسار

يوماً بيوم

التأقلم

ارتفاع المبيت ليلة بعد ليلة. تشير الأعمدة الحمراء إلى صعود يتجاوز 500 م عن الليلة السابقة؛ وأيام الراحة موسومة.

  • ارتفاع المبيت
  • ارتفاع يتجاوز 500 م
  • يوم راحة

التكلفة

التكلفة الشاملة التقديرية للفرد: النزل والطعام حسب الارتفاع، والنقل، والتصاريح، والمرشد والحمّالون. كلما زاد عدد المتنزهين المتقاسمين لمرشد وحمّالين، قلّ ما يدفعه كل فرد. اعتباراً من أكتوبر 2026.

النمطمتنزه واحد2 متنزهين يتقاسمون4 متنزهين يتقاسمون
اقتصادي‏310 US$–‏470 US$*‏240 US$–‏360 US$*‏210 US$–‏310 US$*
متوسط التكلفة‏460 US$–‏710 US$*‏330 US$–‏510 US$*‏300 US$–‏460 US$*
مريح‏510 US$–‏770 US$*‏430 US$–‏670 US$*‏400 US$–‏610 US$*

التفاصيل لمتنزهين يتقاسمان

البنداقتصاديمتوسط التكلفةمريح
النزل والطعام‏120 US$–‏190 US$‏160 US$–‏250 US$‏210 US$–‏310 US$
النقل‏10 US$–‏40 US$‏10 US$–‏40 US$‏10 US$–‏40 US$
التصاريح‏30 US$–‏40 US$‏30 US$–‏40 US$‏30 US$–‏40 US$
المرشد‏70 US$–‏110 US$‏70 US$–‏110 US$‏70 US$–‏110 US$
الحمّالون—‏50 US$–‏90 US$‏100 US$–‏180 US$

تعتمد الميزانية على النقل العام وبلا حمّال؛ وتتقاسم الفئة المتوسطة حمّالاً واحداً بين متنزهين ومركبة خاصة؛ وتمنح فئة الراحة كل متنزه حمّالاً. يُدرج المرشد حيث يكون مطلوباً أو عندما يكون النمط متوسطاً أو مريحاً.

النزل والطعام لكل ليلة (غرفة ووجبة دال بهات)

4 ليالٍ Below 2,500 m: الغرفة ‏2 US$–‏6 US$، دال بهات ‏4 US$–‏7 US$ · ليلة واحدة 2,500 to 3,800 m: الغرفة ‏4 US$–‏9 US$، دال بهات ‏5 US$–‏9 US$ · ليلة واحدة Above 3,800 m: الغرفة ‏10 US$–‏15 US$، دال بهات ‏10 US$–‏12 US$

رسوم التصاريح (مصادر رسمية)
  • Annapurna Conservation Area entry permit (ACAP): ‏3,000 NPR لكل دخول المصدر
  • TIMS card (trekking agency issued): ‏2,000 NPR لكل دخول المصدر
مصادر التكاليف

تقديرات مستمدة من أدلة المشغلين وليست عروض أسعار. لا تشمل البقشيش والتأمين والمعدات وفنادق كاثماندو؛ الدولار الأمريكي بسعر صرف المنصة.

الأسئلة الشائعة

Moderate. Days are five to seven hours with many steep stone steps, and the altitude gain between Jhinu and ABC is fast. Fit beginners can do it with a sensible pace.

This plan takes 7 days from Pokhara. Eight to ten days gives a gentler pace with an acclimatisation night.

ABC is at 4,130 m. Machhapuchhre Base Camp is a little over 3,700 m.

Yes, between Deurali and the sanctuary after snowfall, especially in winter and spring. Ask lodges about conditions and avoid crossing chutes in warm afternoon sun.

October and November, and March to May. The monsoon makes the trail wet and cloudy.

A licensed guide is required in practice: the Nepal Tourism Board April 2023 rule is enforced at checkpoints in Annapurna and Langtang and most parks (2026 operator reports, checked 19 October 2026). A guide is recommended in winter and after snow.

المصادر

على امتداد المسار

أماكن الإقامة والمساعدة الطبية والمياه والمعالم في كل يوم من المسار.

  1. 1. Pokhara → Jhinu Danda

    • Lodge & restaurant Priya · أماكن الإقامة · 1,389 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 1,468 م
    • New Bridge Jharana · الطبيعة · 1,508 م
    • starting point for ABC trek · أماكن الإقامة · 1,680 م
    • Samrung · أماكن الإقامة
    • Hotel bridge view @ restaurant · أماكن الإقامة
    Show all 14 places
    • Lodge & restaurant Priya · أماكن الإقامة · 1,389 م
    • Siwai Guest House & Restaurant · أماكن الإقامة · 1,399 م
    • Anju Hotel and Restaurant · أماكن الإقامة
    • Bee Hive Guest House · أماكن الإقامة · 1,326 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 1,468 م
    • New Bridge Jharana · الطبيعة · 1,508 م
    • Himalpani Guest House · أماكن الإقامة · 1,427 م
    • Hiunchuli Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 1,486 م
    • Hiunchuli Lodge and Restaurant · أماكن الإقامة · 1,489 م
    • Modi Khola Guest House and Fast Food Restaurant · أماكن الإقامة · 1,492 م
    • New Bridge Guest House & Fast Food Restaurant · أماكن الإقامة · 1,495 م
    • starting point for ABC trek · أماكن الإقامة · 1,680 م
    • Samrung · أماكن الإقامة
    • Hotel bridge view @ restaurant · أماكن الإقامة
  2. 2. Jhinu Danda → Bamboo

    • Hotel Ever Green and Restaurant · أماكن الإقامة · 1,725 م
    • Hot Spring Cottage · أماكن الإقامة · 1,730 م
    • Nice View Lodge · أماكن الإقامة · 2,003 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 2,233 م
    • Swasthya ikai · الخدمات الطبية · 2,162 م
    • Dhunge Dhara · خدمات عملية · 2,106 م
    • The Bamboo Guest House · أماكن الإقامة · 2,320 م
    Show all 24 places
    • Hotel Ever Green and Restaurant · أماكن الإقامة · 1,725 م
    • Hot Spring Cottage · أماكن الإقامة · 1,730 م
    • Nice View Lodge · أماكن الإقامة · 2,003 م
    • Heaven View Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,164 م
    • Real chhomrong lodge and restaurant · أماكن الإقامة · 2,301 م
    • Excellent View Top Lodge and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,236 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 2,233 م
    • International Guest-House and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,239 م
    • Chhomrong Cottage · أماكن الإقامة
    • Chomrong Cottage · أماكن الإقامة · 2,188 م
    • Swasthya ikai · الخدمات الطبية · 2,162 م
    • Dhunge Dhara · خدمات عملية · 2,106 م
    • Garden Villa Lodge and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,071 م
    • New Destination ABC · أماكن الإقامة
    • Century Sweet Home · أماكن الإقامة · 1,975 م
    • Brothers Guest House and restaurant · أماكن الإقامة
    • Hotel Himal and Restaurant Sinuwa · أماكن الإقامة
    • Real Sinuwa Cottage & Restaurant · أماكن الإقامة
    • Preeti Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,066 م
    • Buddha Lodge & Restaurant lower sinuwa · أماكن الإقامة
    • Namaste Buddha Lodge · أماكن الإقامة · 2,100 م
    • Sinuwa lodge and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,332 م
    • Sinuwa Guest House · أماكن الإقامة · 2,361 م
    • The Bamboo Guest House · أماكن الإقامة · 2,320 م
  3. 3. Bamboo → Deurali

    • Nice bathing · الطبيعة · 2,440 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 2,448 م
    • Tip Top Lodge · أماكن الإقامة · 2,522 م
    • GreenLand Guest House And Restaurant · أماكن الإقامة
    • 108 Chahara · الطبيعة · 2,806 م
    • New Panorama · أماكن الإقامة · 3,178 م
    • Dream Lodge · أماكن الإقامة · 3,181 م
    Show all 9 places
    • Nice bathing · الطبيعة · 2,440 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 2,448 م
    • Tip Top Lodge · أماكن الإقامة · 2,522 م
    • GreenLand Guest House And Restaurant · أماكن الإقامة
    • 108 Chahara · الطبيعة · 2,806 م
    • Himalaya Hotel & Restaurant · أماكن الإقامة · 2,856 م
    • Himalaya Hotel and restaurant · أماكن الإقامة · 2,858 م
    • New Panorama · أماكن الإقامة · 3,178 م
    • Dream Lodge · أماكن الإقامة · 3,181 م
  4. 4. Deurali → Annapurna Base Camp

    • Shangrila Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 3,187 م
    • Deurali Guest House · أماكن الإقامة · 3,225 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 3,777 م
    • Carlos Morais · نقاط المشاهدة · 3,675 م
    • Hotel Paradise Garden and Restaurant · أماكن الإقامة · 4,114 م
    • Sunrise Lodge · أماكن الإقامة · 4,116 م
    Show all 11 places
    • Shangrila Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 3,187 م
    • Deurali Guest House · أماكن الإقامة · 3,225 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 3,777 م
    • Gurung Co-Operative Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 3,670 م
    • Fishtail Guest House · أماكن الإقامة · 3,688 م
    • Machhapuchhare Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 3,665 م
    • Shankar Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 3,677 م
    • Machhapuchhre Guest House · أماكن الإقامة
    • Carlos Morais · نقاط المشاهدة · 3,675 م
    • Hotel Paradise Garden and Restaurant · أماكن الإقامة · 4,114 م
    • Sunrise Lodge · أماكن الإقامة · 4,116 م
  5. 5. Annapurna Base Camp → Bamboo

    • Snowland Lodge And Restaurant · أماكن الإقامة · 4,115 م
    • Annapurna Sanctuary Lodge & Restaurant · أماكن الإقامة · 4,116 م
    • Annapurna Guest House & Restaurant · أماكن الإقامة · 4,112 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 3,953 م
    • Hotel View Point Deurali & Restaurant · أماكن الإقامة
    Show all 7 places
    • Snowland Lodge And Restaurant · أماكن الإقامة · 4,115 م
    • Annapurna Sanctuary Lodge & Restaurant · أماكن الإقامة · 4,116 م
    • Annapurna Guest House & Restaurant · أماكن الإقامة · 4,112 م
    • Annapurna Guest House · أماكن الإقامة
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 3,953 م
    • Ganga Purna View Lodge · أماكن الإقامة · 3,625 م
    • Hotel View Point Deurali & Restaurant · أماكن الإقامة
  6. 6. Bamboo → Jhinu Danda

    • Buddha Guest House (Bamboo) · أماكن الإقامة
    • Trekking Guest House · أماكن الإقامة · 2,321 م
    • Bambou Guest House & Restaurant · أماكن الإقامة · 2,318 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 2,085 م
    • Jhinu Hot Springs · الطبيعة · 1,610 م
    • Jhinu Guest House · أماكن الإقامة · 1,722 م
    Show all 24 places
    • Buddha Guest House (Bamboo) · أماكن الإقامة
    • Trekking Guest House · أماكن الإقامة · 2,321 م
    • Bambou Guest House & Restaurant · أماكن الإقامة · 2,318 م
    • Hill Top Lodge · أماكن الإقامة · 2,315 م
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 2,085 م
    • Sherpa Guest House · أماكن الإقامة · 2,080 م
    • Sinuwa Inn · أماكن الإقامة · 2,063 م
    • Hotel Himal · أماكن الإقامة · 2,055 م
    • Hotel Chino · أماكن الإقامة
    • Kalpana Guest house Lower Sinuwa · أماكن الإقامة
    • Green View · أماكن الإقامة · 2,010 م
    • New Chhomrong Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,179 م
    • Elysium Guest House · أماكن الإقامة · 2,181 م
    • Monalisha Lodge (Moonlight) · أماكن الإقامة · 2,170 م
    • Hotel (Chhomrong) · أماكن الإقامة
    • Lucky Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,202 م
    • Chomrong Mountain View Lodge and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,203 م
    • Kalpana Guest-House and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,217 م
    • Hotel Alpine · أماكن الإقامة · 2,289 م
    • Himalaya View Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,231 م
    • Fishtail Guest House and Restaurant · أماكن الإقامة · 2,224 م
    • Panorama Guest House · أماكن الإقامة · 2,201 م
    • Jhinu Hot Springs · الطبيعة · 1,610 م
    • Jhinu Guest House · أماكن الإقامة · 1,722 م
  7. 7. Jhinu Danda → Pokhara

    • Tibet Guest House & Restaurant · أماكن الإقامة · 1,709 م
    • Hotel Namaste and Restaurant · أماكن الإقامة · 1,703 م
    • Hotel Park Himalaya · أماكن الإقامة
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 1,632 م
    • Bright Guest House · أماكن الإقامة · 1,341 م
    • Health post · الخدمات الطبية · 1,971 م
    • Gaunghar Clinic · الخدمات الطبية · 1,763 م
    Show all 9 places
    • Tibet Guest House & Restaurant · أماكن الإقامة · 1,709 م
    • Hotel Namaste and Restaurant · أماكن الإقامة · 1,703 م
    • Hotel Park Himalaya · أماكن الإقامة
    • Viewpoint · نقاط المشاهدة · 1,632 م
    • Himculi guest house · أماكن الإقامة
    • Kalpana Guest House and Fast Food Restaurant · أماكن الإقامة · 1,485 م
    • Bright Guest House · أماكن الإقامة · 1,341 م
    • Health post · الخدمات الطبية · 1,971 م
    • Gaunghar Clinic · الخدمات الطبية · 1,763 م
آخر تحقق في 21‏/10‏/2026الإبلاغ عن معلومات قديمة
تنزيل GPXفتح في المخطط