Skip to content
Colourful prayer flags on a stone cairn above Tilicho Lake, with snow peaks and the blue lake beyond

Tilicho Lake Trek

A 10-day Marsyangdi valley trek from Dharapani to Manang, then the loop to Tilicho Base Camp and the glacial lake at about 4,920 m.

  • จำนวนวัน10
  • ความสูงสูงสุด4,920 ม.
  • ระยะทาง87.8 กม.
  • ระยะไต่ขึ้น5,316 ม.
  • ระดับความยากยาก
  • เดือนที่ดีที่สุดMar–May, Oct–Nov
  • ใบอนุญาต2

ภาพ: Prabeshsdev · CC BY-SA 4.0

Written by FindTrekkingPartner teamตรวจทานโดย FindTrekkingPartner teamวิธีที่เราตรวจทานFindTrekkingPartner

Tilicho Lake Trek เป็นเส้นทางเทรค 10 วันในภูมิภาค Annapurna ของเนปาล ที่ขึ้นไปถึงความสูง 4,920 ม. นักเทรคชาวต่างชาติหาเพื่อนร่วมเทรคสำหรับเส้นทางนี้ได้ที่ FindTrekkingPartner โดยโพสต์ทริปพร้อมวันเดินทาง งบประมาณ และจังหวะการเดิน การจับคู่จะเป็นส่วนตัวจนกว่านักเทรคทั้งสองฝ่ายตกลง และบริการนี้ฟรี ที่ราคาระดับกลาง ไกด์ที่มีใบอนุญาตมีค่าใช้จ่ายประมาณ 63 USD ต่อคนตลอด 10 วัน เมื่อนักเทรคสี่คนหารกัน เทียบกับ 250 USD สำหรับนักเทรคที่ไปคนเดียว ช่วงฤดูที่ดีที่สุดคือ Mar–May, Oct–Nov ในทางปฏิบัติต้องมีไกด์ที่มีใบอนุญาตที่นี่ ผู้ประกอบการในปี 2026 รายงานว่ากฎเดือนเมษายน 2023 ของ Nepal Tourism Board บังคับใช้ที่จุดตรวจในอุทยานแห่งชาติและพื้นที่อนุรักษ์ โดยแลงตังเข้มงวดที่สุดและอันนาปุรณะก็ตรวจเช่นกัน (ตรวจสอบเมื่อ 19 ตุลาคม 2026) ควรจ้างไกด์ผ่านเอเจนซีที่จดทะเบียนและยืนยันกับเอเจนซี ทริปที่เปิดรับสำหรับเส้นทางนี้แสดงไว้ด้านล่าง พร้อมเดือนที่เริ่ม ขนาดกลุ่ม และจำนวนที่ว่างเหลือ ตรวจสอบล่าสุด: 21 ตุลาคม 2569 แหล่งข้อมูล: Nepal Tourism Board, DNPWC, กรมตรวจคนเข้าเมือง

แหล่งข้อมูล:Department of Immigration, NepalNepal Tourism BoardDepartment of National Parks and Wildlife Conservation

ภาพรวม

เริ่มจาก Kathmandu10 วัน · สูงสุด 4,920 ม.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด: Mar–May, Oct–Nov · ใบอนุญาต: Annapurna Conservation Area entry permit, TIMS card where required

Tilicho Lake is a glacial lake in Manang District, at about 4,920 m in our route data, reached by a side trip from Manang that has become a trek in its own right. This 10-day plan drives from Kathmandu to Dharapani, walks up the Marsyangdi valley through Chame, Upper Pisang and Ngawal to Manang, rests there for a day, then loops out to Khangsar, Tilicho Base Camp (about 4,140 m) and the lake before returning to Manang, where the trek ends. It is a serious high-altitude trek: the climb from Base Camp to the lake is about 800 m on loose scree, and a landslide zone between Shree Kharka and Base Camp is open but risky, so you cross early and take local advice. It suits fit walkers who have already acclimatised well in Manang and who want a guide for the exposed stretch.

What the trek is like

The first five days follow the same valley as the Annapurna Circuit, from wet forest and waterfalls below Chame to drier, Tibetan-style villages with chortens, mani walls and apple orchards. The high trail through Ghyaru and Ngawal gives long views of Annapurna II, Annapurna III, Gangapurna and Tilicho Peak. Beyond Manang the country turns bare and quiet. Lodges at Khangsar and Shree Kharka are simple and Base Camp is basic, with cold nights, short menus and limited charging, so bring a warm sleeping bag and cash.

How it is built

We model Tilicho as a stand-alone route that shares its approach with the Circuit: it uses the same road-and-trail stages as far as Manang and then adds the loop. Many trekkers instead add the lake as two or three extra days on the Circuit itself; if you want to carry on over Thorong La at 5,416 m afterwards, see the Annapurna Circuit route. Altitudes for Khangsar and Shree Kharka differ by more than 100 m between published itineraries, so treat the figures here as approximate and confirm the stages with your guide in Manang.

Permits, guide and season

You need an Annapurna Conservation Area entry permit and a TIMS card where required. The guide rule as we last checked it is this: a licensed guide through a registered agency is required in restricted areas (Department of Immigration) and, under the Nepal Tourism Board rule of April 2023, in national parks and conservation areas, where 2026 operator reports say checkpoints enforce it in Annapurna and Langtang but not in Khumbu (checked 19 October 2026). Tilicho is inside the conservation area, and the landslide section makes a guide sensible in any case. The best windows are March to May and October to November; snow can block the high sections in early spring and late autumn.

Sharing the trip

A guide and porter for the extra days are shared costs, which is why this route suits a small group. Post your dates, then agree the plan, turnaround time and what happens if someone has symptoms at altitude before you leave Manang.

จุดเด่น

  • Tilicho Lake at about 4,920 m
  • Ghyaru and Ngawal high trail
  • Manang acclimatisation day
  • Tilicho Base Camp (about 4,140 m)
  • Landslide section crossed at first light

แผนที่เส้นทาง

รายวัน

การปรับตัวกับความสูง

ระดับความสูงที่นอนในแต่ละคืน แท่งสีแดงคือสูงขึ้นเกิน 500 ม. จากคืนก่อน วันพักมีเครื่องหมายกำกับ

  • ความสูงที่นอน
  • สูงขึ้นเกิน 500 ม.
  • วันพัก

ค่าใช้จ่าย

ค่าใช้จ่ายรวมโดยประมาณต่อคน: ที่พักและอาหารตามระดับความสูง การเดินทาง ใบอนุญาต รวมถึงไกด์และลูกหาบ ยิ่งมีนักเทรคแบ่งไกด์และลูกหาบมาก แต่ละคนยิ่งจ่ายน้อยลง ณ วันที่ ตุลาคม 2569

สไตล์นักเทรค 1 คนแบ่งกันนักเทรค 2 คนแบ่งกันนักเทรค 4 คนแบ่งกัน
ประหยัดUS$510–US$730*US$400–US$580*US$350–US$510*
ระดับกลางUS$1,000–US$1,500*US$680–US$980*US$550–US$800*
สบายUS$1,050–US$1,600*US$830–US$1,250*US$710–US$1,050*

รายละเอียดสำหรับนักเทรค 2 คนที่แบ่งกัน

รายการประหยัดระดับกลางสบาย
ที่พักและอาหารUS$250–US$350US$310–US$450US$390–US$560
การเดินทางUS$10–US$50US$140–US$230US$140–US$230
ใบอนุญาตUS$30–US$40US$30–US$40US$30–US$40
ไกด์US$100–US$150US$100–US$150US$100–US$150
ลูกหาบ—US$70–US$130US$150–US$260

แบบประหยัดใช้ขนส่งสาธารณะและไม่มีลูกหาบ แบบระดับกลางแบ่งลูกหาบหนึ่งคนระหว่างนักเทรคสองคนและใช้รถส่วนตัว แบบสบายให้นักเทรคแต่ละคนมีลูกหาบ รวมไกด์ในกรณีที่จำเป็นต้องมีหรือสไตล์เป็นระดับกลางหรือสบาย

ที่พักและอาหารต่อคืน (ห้องพักและดาลบาตหนึ่งมื้อ)

1 คืน Below 2,500 m: ห้อง US$2–US$6 ดาลบาต US$4–US$7 · 7 คืน 2,500 to 3,800 m: ห้อง US$4–US$9 ดาลบาต US$5–US$9 · 2 คืน Above 3,800 m: ห้อง US$10–US$15 ดาลบาต US$10–US$12

ค่าธรรมเนียมใบอนุญาต (แหล่งข้อมูลทางการ)
แหล่งข้อมูลค่าใช้จ่าย

ค่าประมาณจากคู่มือของผู้ให้บริการ ไม่ใช่ใบเสนอราคา ไม่รวมทิป ประกัน อุปกรณ์ และโรงแรมในกาฐมาณฑุ USD ตามอัตราแลกเปลี่ยนของแพลตฟอร์ม

คำถามที่พบบ่อย

About 4,919 m according to Wikipedia, with another source giving 4,949 m; our route data uses about 4,920 m. Tilicho Base Camp is usually given as about 4,140 m.

One section between Shree Kharka and Base Camp crosses a landslide zone that operators describe as open but risky, with wind and rockfall later in the morning. Cross early, follow your guide and check the current condition in Manang.

Our route data lists an Annapurna Conservation Area entry permit and a TIMS card where required, the same as the Annapurna Circuit. Ask your agency whether anything else applies.

Tilicho is inside the Annapurna Conservation Area, where 2026 operator reports say checkpoints enforce the guide rule (checked 19 October 2026). The landslide section makes a guide sensible regardless.

March to May and October to November, the same windows as the Circuit. Snow can block the high sections in early spring and late autumn.

Yes. Many trekkers add it as two or three extra days from Manang and then continue toward Thorong La; this route covers the lake as its own trek.

แหล่งข้อมูล

ตลอดเส้นทาง

ที่พัก ความช่วยเหลือทางการแพทย์ น้ำ และสถานที่น่าชมในแต่ละวันของเส้นทาง

  1. 1. Kathmandu → Dharapani

    • Tribhuvan International Airport · สนามบินและการเดินทาง · 1,340 ม.
  2. 2. Dharapani → Chame

    • Hayenga Waterfall · ธรรมชาติ · 2,053 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 1,840 ม.
    • ACAP Safe Drinking Water Station · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 2,162 ม.
    • Hotel Four Seasons · ที่พัก · 2,676 ม.
    • Moonlight Hotel · ที่พัก · 2,676 ม.
    • Hotel Manasulu View · ที่พัก · 2,678 ม.
    • Trekkers Holiday Holtel · ที่พัก · 2,678 ม.
    Show all 23 places
    • Hayenga Waterfall · ธรรมชาติ · 2,053 ม.
    • Manaslu Hotel Restaurant · ที่พัก · 1,820 ม.
    • Hayat Guest House · ที่พัก · 1,818 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 1,840 ม.
    • Peaceful Hotel · ที่พัก · 1,876 ม.
    • Gyasumda Hotel & Restaurant · ที่พัก · 1,877 ม.
    • Dafne Hotel · ที่พัก · 1,881 ม.
    • Marsyangdi Lodge · ที่พัก · 2,076 ม.
    • Pasang · ที่พัก · 2,082 ม.
    • Eco Holiday home · ที่พัก · 2,081 ม.
    • Tilicho Hotel · ที่พัก · 2,099 ม.
    • ACAP Safe Drinking Water Station · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 2,162 ม.
    • Hotel Manaslu · ที่พัก · 2,172 ม.
    • Mt Kailash · ที่พัก · 2,200 ม.
    • Potala · ที่พัก · 2,208 ม.
    • Happy Home Cottage · ที่พัก · 2,601 ม.
    • Tibet Lhasa Guest House · ที่พัก · 2,601 ม.
    • Snowland Hotel · ที่พัก · 2,602 ม.
    • Hotel Four Seasons · ที่พัก · 2,676 ม.
    • Moonlight Hotel · ที่พัก · 2,676 ม.
    • Hotel Manasulu View · ที่พัก · 2,678 ม.
    • Trekkers Holiday Holtel · ที่พัก · 2,678 ม.
    • Potala Guest House & Restaurant · ที่พัก · 2,680 ม.
  3. 3. Chame → Upper Pisang

    • Chame Hot springs · ธรรมชาติ · 2,697 ม.
    • Manang District Hospital · การแพทย์ · 2,732 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 2,516 ม.
    • Drinking Water · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,801 ม.
    • Hotel Nirvana · ที่พัก · 3,281 ม.
    • Hotel Narbulinka Pisang · ที่พัก · 3,291 ม.
    • Hotel Royal Nyeshang · ที่พัก · 3,290 ม.
    • Hotel Alobar 3300 · ที่พัก · 3,288 ม.
    Show all 24 places
    • Hotel Marshyangdi Mandala · ที่พัก · 2,664 ม.
    • Chame Hot springs · ธรรมชาติ · 2,697 ม.
    • Royal Garden Hotel · ที่พัก · 2,670 ม.
    • Manang District Hospital · การแพทย์ · 2,732 ม.
    • Sangso Guest House · ที่พัก · 2,673 ม.
    • White Stupa · ที่พัก · 2,690 ม.
    • Happy Guest House · ที่พัก · 2,696 ม.
    • New Mount View · ที่พัก · 2,774 ม.
    • Talekhu · ที่พัก · 2,776 ม.
    • Campsite · ที่พัก · 2,694 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 2,516 ม.
    • Drinking Water · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,801 ม.
    • Sworgadwari Hotel & Restaurant · ที่พัก · 3,188 ม.
    • Gangapurna · ที่พัก · 3,186 ม.
    • Kamala · ที่พัก · 3,197 ม.
    • Maya Hotel & Restaurant · ที่พัก · 3,186 ม.
    • Hotel Nirvana · ที่พัก · 3,281 ม.
    • Hotel Narbulinka Pisang · ที่พัก · 3,291 ม.
    • Hotel Royal Nyeshang · ที่พัก · 3,290 ม.
    • Hotel Alobar 3300 · ที่พัก · 3,288 ม.
    • Hilltop Hotel Upper Pisang · ที่พัก · 3,298 ม.
    • Happiness Guest house · ที่พัก · 3,303 ม.
    • Royal mountain · ที่พัก · 3,310 ม.
    • Hotel Mountain Bridge · ที่พัก · 3,326 ม.
  4. 4. Upper Pisang → Ngawal

    • Viewpoint · จุดชมวิว · 3,301 ม.
    • Green lake · ธรรมชาติ · 3,262 ม.
    • Water tap (Disfunctional July 2019) · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,449 ม.
    • Drinking Water · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,603 ม.
    • Nagwal Cottage · ที่พัก · 3,658 ม.
    • Himalaya Hotel · ที่พัก · 3,657 ม.
    • New Annapurna · ที่พัก · 3,651 ม.
    • Tibet Guest House & Restaurant · ที่พัก · 3,671 ม.
    Show all 18 places
    • Campsite · ที่พัก · 3,422 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 3,301 ม.
    • Hotel Mringkyo · ที่พัก · 3,266 ม.
    • Green lake · ธรรมชาติ · 3,262 ม.
    • Camping · ที่พัก · 3,271 ม.
    • Water tap (Disfunctional July 2019) · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,449 ม.
    • Drinking Water · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,603 ม.
    • Pema guest house · ที่พัก · 3,697 ม.
    • Yak Ru Hotel · ที่พัก · 3,702 ม.
    • Gorkhali Hotel · ที่พัก · 3,704 ม.
    • Annapurna Hotel · ที่พัก · 3,716 ม.
    • New Annapurna guest house · ที่พัก · 3,721 ม.
    • Hôtel Mount View · ที่พัก · 3,665 ม.
    • Nagwal Cottage · ที่พัก · 3,658 ม.
    • Himalaya Hotel · ที่พัก · 3,657 ม.
    • New Annapurna · ที่พัก · 3,651 ม.
    • Manang Airport · สนามบินและการเดินทาง · 3,353 ม.
    • Tibet Guest House & Restaurant · ที่พัก · 3,671 ม.
  5. 5. Ngawal → Manang

    • Hotel Manang · ที่พัก · 3,533 ม.
    • Hotel Mountain Lake · ที่พัก · 3,537 ม.
    • Hotel Nilgiri · ที่พัก · 3,539 ม.
    • HRA Manang Aid Post · การแพทย์ · 3,540 ม.
    • Hotel Yeti · ที่พัก · 3,537 ม.
    • Safe Drinking Water Station · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,550 ม.
    • ACAP Safe Drinking Water Station · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,550 ม.
    • Manang Health Post · การแพทย์ · 3,558 ม.
    Show all 25 places
    • Buddha Kitchen Hotel · ที่พัก · 3,658 ม.
    • Royal Nyeshyang · ที่พัก · 3,655 ม.
    • Ngawal · ที่พัก · 3,673 ม.
    • Shanti Hotel · ที่พัก · 3,675 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 3,632 ม.
    • Namaste trekkers homestay · ที่พัก · 3,485 ม.
    • Hotel Manang · ที่พัก · 3,533 ม.
    • Hotel Mountain Lake · ที่พัก · 3,537 ม.
    • Hotel Nilgiri · ที่พัก · 3,539 ม.
    • HRA Manang Aid Post · การแพทย์ · 3,540 ม.
    • Hotel Yeti · ที่พัก · 3,537 ม.
    • Tilicho Hotel & Restaurant · ที่พัก · 3,538 ม.
    • Safe Drinking Water Station · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,550 ม.
    • Hotel Marsyangdi · ที่พัก · 3,545 ม.
    • Hotel Royal Manang · ที่พัก · 3,552 ม.
    • Moon Light Hotel & Restaurant · ที่พัก · 3,550 ม.
    • Yak Hotel · ที่พัก · 3,544 ม.
    • ACAP Safe Drinking Water Station · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,550 ม.
    • Moon Light hotel · ที่พัก · 3,550 ม.
    • Alpine home · ที่พัก · 3,544 ม.
    • Hotel North Pole · ที่พัก · 3,550 ม.
    • Gangapurna Hotel Lodge · ที่พัก · 3,543 ม.
    • Manang Health Post · การแพทย์ · 3,558 ม.
    • Ghyalchan & Sister · ที่พัก · 3,543 ม.
    • Ghale guest house · ที่พัก · 3,544 ม.
  6. 6. Manang

    ยังไม่มีข้อมูลบนแผนที่สำหรับวันนี้
    ยังไม่มีข้อมูลบนแผนที่สำหรับวันนี้
  7. 7. Manang → Khangsar

    • Viewpoint · จุดชมวิว · 3,594 ม.
    • Path Manang - Khangsar · จุดชมวิว · 3,663 ม.
    • Khangsar health post · การแพทย์ · 3,753 ม.
    • Norbu Ling Hotel · ที่พัก · 3,747 ม.
    • Maya Hotel · ที่พัก · 3,745 ม.
    • Soni homestay · ที่พัก · 3,753 ม.
    • Khangsar Home · ที่พัก · 3,754 ม.
    Show all 9 places
    • Thorong La · ที่พัก · 3,549 ม.
    • Manaslu · ที่พัก · 3,554 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 3,594 ม.
    • Path Manang - Khangsar · จุดชมวิว · 3,663 ม.
    • Khangsar health post · การแพทย์ · 3,753 ม.
    • Norbu Ling Hotel · ที่พัก · 3,747 ม.
    • Maya Hotel · ที่พัก · 3,745 ม.
    • Soni homestay · ที่พัก · 3,753 ม.
    • Khangsar Home · ที่พัก · 3,754 ม.
  8. 8. Khangsar → Tilicho Base Camp

    • Viewpoint · จุดชมวิว · 3,905 ม.
    • Mountain eco cottage · ที่พัก · 4,066 ม.
    • Hotel mountain view · ที่พัก · 4,130 ม.
    • New Zambala · ที่พัก · 4,135 ม.
    • Sweet Home · ที่พัก · 4,139 ม.
    Show all 7 places
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 3,905 ม.
    • Mountain eco cottage · ที่พัก · 4,066 ม.
    • Himalayan Hotel · ที่พัก · 4,067 ม.
    • possible Campsite · ที่พัก · 4,222 ม.
    • Hotel mountain view · ที่พัก · 4,130 ม.
    • New Zambala · ที่พัก · 4,135 ม.
    • Sweet Home · ที่พัก · 4,139 ม.
  9. 9. Tilicho Base Camp

    • Hotel Khangsar Kang · ที่พัก · 4,136 ม.
    • New Hotel Moon Lake · ที่พัก · 4,137 ม.
    • Khangsar health post · การแพทย์ · 4,148 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 4,423 ม.
  10. 10. Tilicho Base Camp → Manang

    • Hotel New Himalayan · ที่พัก · 4,137 ม.
    • Hotel Himalayan · ที่พัก · 4,139 ม.
    • Hotel Basecamp Inn · ที่พัก · 4,136 ม.
    • Stream · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 4,231 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 3,946 ม.
    • Drinking Water · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,743 ม.
    • Xchongla Homestay · ที่พัก · 3,547 ม.
    Show all 15 places
    • Hotel New Himalayan · ที่พัก · 4,137 ม.
    • Hotel Himalayan · ที่พัก · 4,139 ม.
    • Hotel Basecamp Inn · ที่พัก · 4,136 ม.
    • New Norbu Ling Hotel · ที่พัก · 4,131 ม.
    • New Tilicho Lake Base Camp Hotel · ที่พัก · 4,137 ม.
    • Stream · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 4,231 ม.
    • Blue Sheep · ที่พัก · 4,178 ม.
    • Hotel Tilicho Peak and Restaurant · ที่พัก · 4,070 ม.
    • Viewpoint · จุดชมวิว · 3,946 ม.
    • Laxmi Guest House · ที่พัก · 3,751 ม.
    • Himalchuli Laxmi Hotel · ที่พัก · 3,747 ม.
    • Drinking Water · ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ · 3,743 ม.
    • Hotel Mountain Yak · ที่พัก · 3,741 ม.
    • Potala · ที่พัก · 3,741 ม.
    • Xchongla Homestay · ที่พัก · 3,547 ม.
ตรวจสอบล่าสุดเมื่อ 21 ต.ค. 2569แจ้งข้อมูลที่ล้าสมัย
ดาวน์โหลด GPXเปิดในตัวสร้างแผน