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Broad green Tsum valley with farmland, stone houses and cloud-covered mountain walls above

Tsum Valley Trek

A 13-day restricted-area trek into the hidden Tsum Valley north of Philim, with Chumling, Chhokangparo, Nile, Mu Gompa and Rachen Gompa, reached by road from Kathmandu.

  • दिन13
  • अधिकतम ऊँचाई3,700 मी
  • दूरी131 किमी
  • चढ़ाई7,611 मी
  • कठिनाईकठिन
  • सबसे अच्छे महीनेMar–May, Oct–Nov
  • परमिट3

फ़ोटो: Sharadgurung7711 · CC BY-SA 4.0

Written by FindTrekkingPartner teamFindTrekkingPartner team द्वारा समीक्षितहम समीक्षा कैसे करते हैंFindTrekkingPartner

Tsum Valley Trek नेपाल के Manaslu क्षेत्र में 13 दिन का ट्रेक है, जो 3,700 मीटर तक चढ़ता है। विदेशी ट्रेकर FindTrekkingPartner पर अपनी तारीखों, बजट और रफ़्तार के साथ ट्रिप पोस्ट करके इसके लिए पार्टनर खोज सकते हैं। मैच तब तक निजी रहते हैं जब तक दोनों ट्रेकर सहमत न हों, और सेवा मुफ़्त है। मध्यम दरों पर लाइसेंस प्राप्त गाइड का खर्च चार ट्रेकर के साझा करने पर 13 दिनों में प्रति व्यक्ति लगभग USD 98 है, जबकि अकेले एक ट्रेकर के लिए USD 393। सबसे अच्छे मौसम Mar–May, Oct–Nov हैं। यह प्रतिबंधित क्षेत्र है, इसलिए पंजीकृत एजेंसी के माध्यम से रखा गया लाइसेंस प्राप्त गाइड परमिट का हिस्सा है, और पूरा समूह एक एजेंसी परमिट पर यात्रा करता है। अंतिम सत्यापन: 19 अक्टूबर 2026। स्रोत: नेपाल पर्यटन बोर्ड, DNPWC, आव्रजन विभाग।

स्रोत:Department of Immigration, NepalNepal Tourism BoardDepartment of National Parks and Wildlife Conservation

Tsum Valley Trek के लिए पार्टनर खोजें

परिचय

Kathmandu से शुरू13 दिन · अधिकतम 3,700 मी

सबसे अच्छा मौसम: Mar–May, Oct–Nov · परमिट: Tsum Valley restricted area permit (Department of Immigration, via a registered agency), Manaslu Conservation Area entry permit, TIMS card where required

The Tsum Valley trek is a 13-day journey into a hidden Buddhist valley in the north of Gorkha District, close to the Tibetan border, branching off the Manaslu trail at Philim. It drives from Kathmandu to Machha Khola, follows the Budhi Gandaki valley to Jagat and Lokpha, then climbs through Chumling and Chhokangparo to Nile and Mu Gompa, at about 3,700 m, before returning by Rachen Gompa and the same trail. The route covers about 131 km on foot with 7,600 m of climbing, and the valley is a restricted area inside the Manaslu Conservation Area, so you need a Restricted Area Permit through a registered agency, the conservation area permit and a licensed guide. The trek is hard because of the long days and steady altitude, and the best months are October and November, and March to May. It suits fit trekkers who want culture, monasteries and quiet trails rather than high passes.

What the trek is like

The trail follows the Budhi Gandaki through steep gorge country, with suspension bridges, waterfalls and forest, and some sections now run beside a jeep road. At Philim the Tsum Valley branch turns north through bamboo and oak forest to Lokpha and Chumling, the first Tsum village at about 2,360 m. Above it the valley opens into terraces of barley and buckwheat, stone houses with prayer flags, and long mani walls. Chhokangparo and Nile are the main bases for the upper valley, and Mu Gompa, near the border, is the last stop. The return passes Rachen Gompa and follows the river down to Machha Khola.

Highlights

  • Mu Gompa, the highest and most remote monastery in the valley, near the Tibetan border
  • Rachen Gompa, a nunnery, and the Milarepa cave, associated with the Tibetan saint
  • Terraced villages with mani walls, chortens and traditional stone houses
  • Views of Ganesh Himal, Sringi Himal and the Boudha Himal range
  • A quiet, hidden valley that opened to trekkers only in 2008

Permits and rules

The Tsum Valley is a restricted area, so you need a Restricted Area Permit from the Department of Immigration, issued through a registered agency, plus the Manaslu Conservation Area entry permit and a TIMS card where required. A licensed guide must accompany you. Reports of a March 2026 notice say individual foreigners may apply, but the permit still needs an agency and a guide. Fees and day counts have changed more than once, so ask the agency for the current amounts and check them with the Department of Immigration. Carry several copies of your passport and permits for the check posts at Jagat and Philim.

Best season

October and November have the clearest weather, and March to May bring rhododendron and warmer days. The monsoon has leeches, landslides and cloud on the Machha Khola road, and winter is cold, with snow around Mu Gompa and many lodges closed. Allow a spare day for the road.

Altitude

The highest point is Mu Gompa at about 3,700 m, and the valley sleeps between 850 m and 3,680 m. The climbs are steady, with the biggest gains on the days to Chumling and Chhokangparo. Watch for headache, nausea and poor sleep, never ascend with symptoms, and descend if they worsen. Discuss altitude medicine with your doctor before the trek.

Getting there and away

Drive from Kathmandu to Machha Khola via Dhading, Arughat and Soti Khola, about 8 to 9 hours in a jeep on a rough and dusty road that can be blocked by landslides in the monsoon. The return is the same drive on the last day, and some groups use a jeep for part of the Jagat to Machha Khola section. Keep a spare day in the schedule.

Lodges, food and costs

Simple lodges and homestays operate in every village, with dal bhat, noodles, potatoes, tsampa and tea, and rooms with blankets. In the upper valley, facilities are basic and some places close in the off season. Prices rise with altitude, and you should bring cash for the whole trek, because there are no machines on the trail.

Packing list

Broken-in boots, waterproof layers, a down jacket, a sleeping bag rated to about minus 10 C, gloves, hat, sunglasses, sun cream, trekking poles, a headlamp, water purification and a first-aid kit. Add leech socks in wet months and a scarf or shawl to wear in monasteries.

Who this trek suits and how to prepare

The trek suits fit trekkers who like culture and quiet trails. The days are long, with 14 to 17 km on several, so prepare with hill walks and some days with a loaded pack. Respect for local customs, including photography rules, is part of the preparation.

The plan at a glance

Day 1 drives to Machha Khola. Days 2 to 4 walk to Jagat, Lokpha and Chumling. Days 5 to 7 go to Chhokangparo, Nile and Mu Gompa. Day 8 walks to Rachen Gompa and day 9 returns to Chumling. Days 10 to 12 return to Lokpha, Jagat and Machha Khola, and day 13 drives to Kathmandu.

Extensions

Add a day at Mu Gompa to explore the upper valley or walk toward the Tibetan border viewpoints, visit the Milarepa cave and Rachen Gompa on an extra night, or continue to the Manaslu Circuit from Philim, which adds about a week and the Larkya La. Check the permits for each route with your agency.

Practical tips from the trail

  • Walking times in the day plan are estimates from distance and climb, checked against operator itineraries; real times differ with pace, load and weather.
  • Start early on the long days and keep a steady pace.
  • Dress modestly and ask before taking photographs inside monasteries.
  • Walk clockwise around mani walls and chortens.
  • Carry cash in small notes, as villages have no machines.
  • Keep a spare day for the Machha Khola road.

Responsible trekking

Take rubbish out, use filtered water, buy from local families and respect the valley's customs. Do not give sweets or money to children.

मुख्य आकर्षण

  • Mu Gompa, the high monastery near the Tibetan border at about 3,700 m
  • Rachen Gompa, a nunnery, and the Milarepa cave area
  • Chumling, Chhokangparo and Nile, Tibetan-style villages
  • Views of Ganesh Himal and Sringi Himal from the valley
  • A trek of culture with few other trekkers

रूट मैप

दिन-ब-दिन

अनुकूलन

रात-दर-रात सोने की ऊँचाई। लाल बार पिछली रात से 500 मी से ज़्यादा चढ़ाई दिखाते हैं; आराम के दिन चिह्नित हैं।

  • सोने की ऊँचाई
  • 500 मी से ज़्यादा बढ़ोतरी
  • आराम का दिन

कितना खर्च होता है

प्रति व्यक्ति कुल अनुमानित खर्च: ऊँचाई के हिसाब से लॉज और खाना, परिवहन, परमिट, और गाइड व पोर्टर। जितने ज़्यादा ट्रेकर्स गाइड और पोर्टर साझा करते हैं, हर व्यक्ति उतना कम देता है। अक्टूबर 2026 तक।

स्टाइल1 ट्रेकर2 ट्रेकर साथ में4 ट्रेकर साथ में
किफ़ायती$650–$930$480–$710$400–$590
मध्यम बजट$1,250–$1,800$820–$1,200$640–$950
आरामदायक$1,350–$1,950$1,000–$1,500$840–$1,250

साथ में 2 ट्रेकर्स के लिए ब्योरा

मदकिफ़ायतीमध्यम बजटआरामदायक
लॉज और खाना$210–$350$290–$480$400–$630
परिवहन$10–$30$170–$230$170–$230
परमिट$90–$110$90–$110$90–$110
गाइड$160–$230$160–$230$160–$230
पोर्टर—$80–$140$170–$280

बजट में सार्वजनिक परिवहन है और पोर्टर नहीं; मध्यम में दो ट्रेकर्स के बीच एक पोर्टर और निजी वाहन है; आरामदायक में हर ट्रेकर को एक पोर्टर मिलता है। जहाँ गाइड ज़रूरी है या स्टाइल मध्यम या आरामदायक है, वहाँ गाइड शामिल है।

प्रति रात लॉज और खाना (कमरा और एक दाल भात)

8 रातें Below 2,500 m: कमरा $2–$9, दाल भात $4–$7 · 4 रातें 2,500 to 3,800 m: कमरा $4–$11, दाल भात $5–$11

परमिट शुल्क (आधिकारिक स्रोत)
  • Tsum Valley restricted-area permit: $40 प्रति सप्ताह / $30 प्रति सप्ताह स्रोत
  • Manaslu Conservation Area entry permit (MCAP): NPR 3,000 प्रति प्रवेश स्रोत
  • TIMS card (trekking agency issued): NPR 2,000 प्रति प्रवेश स्रोत
खर्च के स्रोत

ऑपरेटर गाइड से अनुमान, कोटेशन नहीं। टिप, बीमा, गियर और काठमांडू के होटल शामिल नहीं हैं; USD प्लेटफ़ॉर्म की विनिमय दर पर।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

Yes, a Restricted Area Permit from the Department of Immigration through a registered agency, plus the Manaslu Conservation Area permit and a TIMS card where required. Ask for current fees.

No. A licensed guide is compulsory in the restricted area. Reports say that since March 2026 individuals may apply for the permit, but a registered agency and guide are still required.

Thirteen days from Kathmandu on this plan, including two driving days, eleven walking days and a return by the same trail. Many agencies allow 14 to 16 days.

The valley runs from about 1,900 m to over 4,000 m, and this trek reaches about 3,700 m at Mu Gompa.

October and November, and March to May. The monsoon has leeches and landslides, and winter closes some lodges.

Yes. The Tsum Valley branches from the Manaslu trail at Philim, and agencies sell combined treks of 20 days or more, but each part needs its own permit.

It is a high monastery near the Tibetan border and a centre of Buddhist learning in the valley, at about 3,700 m. Visit respectfully and ask before taking photographs.

स्रोत

ट्रेल के किनारे

रूट के हर दिन ठहरने की जगहें, चिकित्सा सहायता, पानी और देखने लायक जगहें।

  1. 1. Kathmandu → Machha Khola

    • त्रिभुवन अन्तर्राष्ट्रीय विमानक्षेत्र · हवाई अड्डे और परिवहन · 1,340 मी
  2. 2. Machha Khola → Jagat

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  3. 3. Jagat → Lokpha

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  4. 4. Lokpha → Chumling

    • Viewpoint · व्यूपॉइंट · 1,911 मी
    • Drinking Water · ज़रूरी सुविधाएँ · 2,161 मी
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    • Tashi Delek Lobsang Lodge & Restaurant · ठहरने की जगहें · 2,341 मी
  5. 5. Chumling → Chhokangparo

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  6. 6. Chhokangparo → Nile

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  7. 7. Nile → Mu Gompa

    • Mu Gumba · ठहरने की जगहें · 3,686 मी
  8. 8. Mu Gompa → Rachen Gompa

    • Birthing Center & Outreach Clinic · चिकित्सा · 3,253 मी
  9. 9. Rachen Gompa → Chumling

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  10. 10. Chumling → Lokpha

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  11. 11. Lokpha → Jagat

    • Tsum Guest House · ठहरने की जगहें · 1,919 मी
    • Tashi Delek Lobshang Lodge & Restaurant · ठहरने की जगहें · 1,919 मी
    • Hotel Motherland Tsum · ठहरने की जगहें · 1,910 मी
    • Viewpoint · व्यूपॉइंट · 1,886 मी
    • Mongolian cottage · ठहरने की जगहें · 1,334 मी
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    • Ekelebhatti Long Bridge Guest House & Restaurant · ठहरने की जगहें · 1,611 मी
    • Hulchuki hotel and restaurant · ठहरने की जगहें · 1,564 मी
    • Philim village and lodge · ठहरने की जगहें · 1,570 मी
    • Shrinki Guest House · ठहरने की जगहें · 1,336 मी
    • Mongolian cottage · ठहरने की जगहें · 1,334 मी
  12. 12. Jagat → Machha Khola

    • Jagat Guest House · ठहरने की जगहें · 1,346 मी
    • Yuru Khola · ठहरने की जगहें · 1,279 मी
    • Punngpu · प्रकृति · 1,310 मी
    • Hot Springs · प्रकृति · 816 मी
    • Hotel Chumvally Restaurant and Lodge · ठहरने की जगहें · 862 मी
    • Hotel Hilltop · ठहरने की जगहें · 857 मी
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    • Jagat Guest House · ठहरने की जगहें · 1,346 मी
    • Yuru Khola · ठहरने की जगहें · 1,279 मी
    • Yaru Guest House · ठहरने की जगहें · 1,326 मी
    • Punngpu · प्रकृति · 1,310 मी
    • Royal Mountain Hotel & Lodge · ठहरने की जगहें · 984 मी
    • 18 Saya Khola Family Guest House · ठहरने की जगहें · 987 मी
    • Sangri La Hotel · ठहरने की जगहें · 884 मी
    • River View Guest House · ठहरने की जगहें · 881 मी
    • Sem Jang Ganesh Hotel · ठहरने की जगहें · 888 मी
    • Hot Springs · प्रकृति · 816 मी
    • Hotel Chumvally Restaurant and Lodge · ठहरने की जगहें · 862 मी
    • Hotel Hilltop · ठहरने की जगहें · 857 मी
  13. 13. Machha Khola → Kathmandu

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अंतिम बार 19 अक्टू॰ 2026 को सत्यापितपुरानी जानकारी की रिपोर्ट करें
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